Jak si udržet nos Od Zastavení Up

nos může být zastaven nahoru nebo ucpaný nos z několika důvodů . Nějaký druh pylu nebo dráždivé může být trápí dýchací cesty . Můžete se dostat rýmu . Můžete také zažít ucpaný nos , pokud máte infekci dutin . Ať už je příčinou ucpaný nos , budete muset hledat úlevu . Není schopen dýchat z nosu může být obtížné jíst a dokonce i spát . Věci, které budete potřebovat klipart Neti pot
Mořská sůl
vody
malé pánvi
ručník
Steam
Vapor vetřete
Zobrazit více Instrukce

1

Warm up jeden šálek destilované vody v hrnci . Přidat 1/4 lžičky mořské soli a dobře promíchejte . Nalijte tuto směs do svého neti hrnci . Nakloňte hlavu doleva a vložte trysku neti hrnce do pravé nosní dírky . Nalijte polovinu kapaliny , přičemž držte ručník pod levou nosní dírku chytit vypouštění kapaliny . Tento postup opakujte s druhou nosní dírku . Neti hrnec lze použít na pročištění nos bez ohledu na to , co je příčinou dusna .
2

Uchovávejte páry ve vzduchu , aby se nos z ucpání . Drobné kapičky vody , aby se hlen ve vašich nosních dutin od stále silná . Můžete si páry ze sprchy , horké misku polévky nebo zvlhčovače.
3

vetřete trochu třít par na hrudi , nebo přímo pod nosem . Trpíte-li citlivou pleť , můžete třít rub par na košili . Vůně mentolu udrží vaše dýchací cesty otevřené .
4

Držte hlavu zvýšené . Možná budete muset podepřít ji s několika polštáři , když jste připraveni jít do postele . To umožní, aby váš nos do kanalizace , a udržet ji od získání zastavil , když si lehnete .