Jak překonat Kinetóza

Kinetóza , také známý jako kinetóze , mohou často přerušit jinak zábavné činnosti spojené s cestováním . Mezi příznaky patří nevolnost , zvracení , závratě , pocení a obecné nepohodlí . To může udeřit kdykoliv jste v pohybu , a to včetně řízení , plachtění nebo jízda na horské dráze . Nemoc z pohybu je způsobena pohybem přerušení váš smysl pro rovnováhu a rovnováhy . Věci, které budete potřebovat
sušenky
sycených nápojů
Antihistaminika
Zobrazit další instrukce
prevenci
klipart 1

Plánujte dopředu . Nejlepší způsob, jak překonat nevolnosti je se tomu vyhnout úplně . Plánování , kde budete sedět , například při cestovní opatření vám mohou pomoci vyhnout se nevolnosti . Může se to zdát neintuitivní , ale MedicineNet.com doporučuje sedět blízko a díval se ven okna . Podle MedicineNet.com , " vždy jezdit , kde budou vaše oči vidět stejný pohyb, který vaše tělo a vnitřní uši cítit " tím, že sedí na předním sedadle automobilu nebo při okna sedadlo v letadle . MayoClinic.com doporučuje posezení u části křídla v rovině a zůstat ve středu lodi , pokud cestujete lodí minimalizovat dopady cestování na vás .
2

Nečtěte nebo se zaměřit na něco jako je počítač nebo osobní video herní konzola . Místo toho se zaměřují na objekt v dálce . To pomáhá, protoževzdálený objekt ( jako je horizont nebo daleko budovy ) se objeví více klidu , a zaměřit se na něco , jako je v knize se přehánějí svůj pohyb .
3

Vyhněte mastné a kořeněné potraviny . Tyto druhy potravin mají tendenci narušit žaludek tak, jak je , tak jí to dříve, než cestující může znásobí vaše kinetóza příznaky .
Léčba
4

Vezměte antihistaminikum . Mnoho léků , které se používají k prevenci nevolnosti jsou dostupné ve vaší lékárně . I když tyto léky vám pomůže , když se již setkali nevolnosti , Účinnost těchto léků je nejlepší , pokud jsou užívány před zahájením činnosti , která způsobuje nemoc z pohybu na prvním místě , ideálněhodinu předem .

Další léky používané k léčbě nevolnosti se nazývá skopolamin . Při použití pro kinetózy se používá lokálně v náplasti tak, abyléky vstřebává do pokožky . Dáte na opravy 72 hodin před odletem .
5

jíst sušenky nebo pít světlého sycené nápoje . Vyhněte se kofeinu vysoce sycené nápoje , protože ty mohou způsobit bolesti hlavy a zhoršit příznaky , ale nápoje , jako je citron - limetkovou sodou nebo zázvorové pivo je často přičítána pomoc nevolnosti . Pár kousků saltines nebo zázvorových může také pomoci .
6

Zkuste terapii . Mnozí lidé zjistili, non- léky na bázi pokusy bojovat proti nevolnosti efektivní . Podle MotionSickeness.net , lze kognitivně behaviorální terapie pomoci , aleproces této léčby je časově náročné .