Menopauza a Prodloužená pocení

Menopauza , také známý jako změna života , ječas v životě ženy, těsně předtím, než se zastaví s periodou nebo již nemůže reprodukovat . To se stane každá žena a návaly horka a noční pocení jsou běžné příznaky . To bylo jednou věřil, žedva jsou vzájemně zaměnitelné , ale oni nejsou . Některé ženy budou mít jeden nebodruhý nebo oba . Mohou trvat kdekoli od 30 sekund do 30 minut. Návaly horka a noční pocení jsou nepříjemné , ale mohou být řízeny . Příčiny

Příčiny nadměrné pocení , s návaly horka a noční pocení , není opravdu znám . Pokles estrogenu azvýšení hormonů FSH a LH , může být příčinou noční pocení . Tělo může také dostat ohromen a hodit hormonů v těle v rovnováze . Návaly horka byly v souvislosti se změnami v oběhu stejně .
Návaly horka

Návaly horka se vyskytují u mnoha žen během menopauzy . Jedná se o okamžité výbuchy tepla po celém těle , v němžtvář dostane červené a propláchnout . Návaly horka jsou navíc doprovázeny nadměrným pocením . Krevní cévy v blízkosti povrchu kůže začíná dilatovat vyzkoušet a ochlazení těla pryč ; pocení se snaží působit jako chladivo stejně .
Noční pocení

Noční pocení jsou výbuchy pocení během noci . To je tak ohromující , že se probudí ženy z jejich spánku . Ženy probudit s listy a oblečení, které jsou promočené . To se může stát jednou v noci nebo vícekrát .

Léčba

Chcete-li pomoci lekce návaly horka a noční pocení , jíst zdravou stravu , dělat s malým dopadem cvičení , nosit lehké oblečení , udržovat dům v pohodě , se pomalu a zhluboka nadechl a zvážit hormonální substituční terapii . Bylinné doplňky, jako pampeliška, divoký yam kořen , dong quai , žluté dock , červeného jetele a sóji může také pomoci . Kromě toho se zdravé množství vápníku a vitamínů B , E a C.

prevenci /zamezení

Existuje několik způsobů, jak zabránit , nebo vyhnout se návaly horka a noční pocení . Pikantní nebo kyselé potraviny, kofein , teplé nápoje a alkohol působí jako spouštěče pro oba příznaky a je třeba se vyhnout . Snažte se omezit stres a vyhnout se horké vany, hněv , teplé podmínky a tabák , aby vás z rozvojových horké blesk nebo noční pocení .