Co způsobuje , abyste se unavený AllTime

? Pocit únavy po celou dobu může být způsobeno životním stylem , nebo to může být způsobeno celou řadou zdravotních problémů . Být unavený lze charakterizovat tím, pocit únavy nebo ospalost , stejně jako fyzický pocit únavy , jako je například ve svalech , nebo celoplošným pocit . Životní styl

Špatná strava a výživa může způsobit , abyste byli unaveni po celou dobu . Dehydratace může způsobit únavu v důsledkusrdce je museli pracovat tvrději . Cvičení a správné stravování dává vaše tělo životní energii . Požití komplexních sacharidů (jako je pšeničný chléb a těstoviny ), je obzvláště důležité . Ostatní stimulanty , jako je alkohol a kofein může narušit spánkový cyklus , což způsobuječlověk cítit příliš unavený .
Léky

Některé léky mohou způsobit, že osoba, která má být unavený po celou dobu jako nechtěný vedlejší efekt . Každý lék, který způsobuje útlum , jako jsou antihistaminika , sedativa , narkotika a antidepresiva , mezi mnoha jinými , může způsobitčlověk cítit unavený po celou dobu . Úprava dávkování by mohly snížit nebo eliminovat tento nežádoucí účinek . Někdy ospalost půjde jakotělo přizpůsobuje léky .
Chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom jestav, ve kterémosoba pociťuje únavu, svalovou bolest , špatná paměť , bolest kloubů , bolest v krku , nabídka lymfatických uzlin a poruchy spánku po dobu nejméně šesti měsíců. Příznaky nesmí být způsobena jiným onemocněním . Chronický únavový syndrom může být těžké diagnostikovat , protože příznaky mohou být znamením mnoha problémů , které by bylo třeba vyloučit dříve, nežsprávné diagnózy může být provedeno .
Spánkové apnoe

Spánková apnoe jestav, ve kterém dýchání se zastaví nebo se stane velmi mělké , kdyžčlověk spí , způsobuje kyslíku v krvi klesá . Spánková apnoe často způsobuje špatnou kvalitu spánku v noci v důsledku zástavy dechu , a to může vést k pocitu únavy po celou dobu . Spánek studie může být provedeno zjistit, zda někdo trpí syndromem spánkové apnoe , a správná léčba může zlepšit spánkový cyklus .
Duševní nemoc

Každý, kdo se cítí smutný někdy , alesmutek nemizí pro osoby s depresí . Depresivní člověk může mít významný energii a ztrátu motivace , která by mohla , v pořadí , způsobit jim stálou únavu . Úzkost způsobuje neustálý strach , který může být psychicky a fyzicky vyčerpávající . Tělo často se na fyzické příznaky společně s duševní nemocí .
Hypertyreóza

Hypertyreóza jeonemocnění, při kterém tělo člověka vylučuje zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy , což způsobuje metabolismus zrychlit . Jedním z nejčastějších příznaků hypertyreózních je únava a slabost , spolu s úbytkem tělesné hmotnosti , návaly horka , zvýšená srdeční frekvence a zvýšená žíznivost .
Anémie

Anémie je podmínka , že nemá dostatek červených krvinek a je obvykle způsobena nedostatkem železa , chronické onemocnění , nedostatek vitamínů nebo rozsáhlé ztrátě krve . Vzhledem k tomu, červené krvinky obsahují hemoglobin , bílkovinu, která přenáší kyslík mezi plícemi a buněk , které nemají dostatek může způsobit únavu , mimo jiné příznaky, jako je slabost a dušnost .