Tučná játra Možnosti léčby

Tučná játra onemocnění - který se odkazuje na hromadění tuku v játrech - může vést k vážným zdravotním komplikacím , jako je selhání jater . Naštěstí , to potenciálně vážný zdravotní stav je reverzibilní . Jak se zbavit tuku v játrech a prevenci poškození jater zahrnuje životní styl a dietní změny . Hubnutí

pravděpodobnost vzniku zvyšuje mastné onemocnění jater , pokud máte nadváhu nebo jsou obézní . Cílem je snížit množství tělesného tuku a udržet si zdravou váhu . Sledovat svůj příjem potravy a redukovat své každodenní kalorií o 500 . Toto snížení může pomoci vaše úsilí hubnutí a pomůže vám přijít alespoň jednu libru týdně.
Dolní Fat Inake

s vysokým obsahem tuku strava přispívá také mastné onemocnění jater a zvrácení tohoto stavu vyžaduje modifikaci svého jídelníčku a výběru potravin s nižším obsahem tuku . Přečtěte si štítky balíček před zakoupením potraviny , zvýšit příjem ovoce a zeleniny, a vyhnout se vysokým obsahem tuku potraviny (např. smažené potraviny , fast food ) .
Cvičení /aktivity

Abychom vám pomohli vrhnout kil a odčinit škody způsobené mastné onemocnění jater , začlenit cvičení do svého denního rozvrhu . Probuďte se o hodinu dříve každý den a jít na procházku nebo běhat kolem bloku , nebo se připojit k místní posilovnu a věnovat několik hodintýdně na cvičení. Pokuste se cvičit alespoň 30 minutdenně .
Nepijte alkohol

I když alkoholické nápoje nepřispěly k tuku v játrech , konzumace alkoholu, zatímco bojuje tento stav může zpomalit oživení a poškodit játra . Přestat pít alkohol , dokud se doktor říká, že je to bezpečné .
Lékařské

Léky na předpis a volně prodejné léky mohou také zasahovat do vašeho zotavení . Některé léky postupně poškodit játra , a užívání těchto léků a zároveň se snaží získat zpět od mastných onemocnění jater může zdůraznit játra . Poraďte se se svým lékařem, a uvést své léky . Pokud je to nutné , Váš lékař může navrhnout bezpečnější alternativy .