Prostředky pro Sucho v ústech
Žvýkačka může zvýšit produkci slin v ústech; druhy bez cukru může být bezpečnější pro vaše zuby .
Tvrdé bonbony
sání na tvrdé bonbóny , může zvýšit tok slin v ústech , a bez cukru bonbóny nebude tak škodlivé pro svého jídelníčku , nebo zuby .
Hydratace
Vzhledem k časté doušky vody může držet pusu a hydratovanou bez náročné navíc cukr nebo nepotřebných kalorií .
nos dýchání
dýchání nosem , spíše než ústy , a to zejména při cvičení a v noci , může zmírnit sucho v ústech .
Zvlhčovače
pomocí teplé nebo studené zvlhčovač vzduchu ve vašem domě , když spíte , jepřírodní lék na sucho v ústech , které mohou také zlepšit suchou pokožku a vlasy .
koření
Hot koření, jako je například kajenský pepř nebo chilli může stimulovat tok slin v ústech , stejně jako produkce slz v očích .
Dýchací pásky
Použití dýchací pás v noci , aby se zabránilo chrápání jelék , aby se zabránilo sucho v ústech , a může také snížit poruchy spánku .