Jak vyléčit Vertigo

Můžete vyléčit závrať , pokud jste pochopili, co to je , a snažit se zjistit , že je to příčiny . Vertigo jepocit ztráty rovnováhy nebo závratě . Tam může být mnoho různých základních příčin závratí , někteří více snadno vyléčit než ostatní . Pokud trpíte příležitostně nebo těžké závratě , měli byste být viděn lékařem vyhodnotit příčinu a získat plán léčby . Můžete vyléčit závrať do té doby s několika izometrických cvičení . Zde jenejefektivnější jsem se dozvěděl , když jsem měl závratě . Pokyny dovolená 1

Položte ruku na čelo . Můžete použít prsty nebo dlaní ruky .
2

Stiskněte na čelo proti ruce , jemně, ale pevně , a zároveň se snaží udržet svou ruku z tlačen zpět hlavu . Snažíte se vytvořit protitlak odporem sílu vaší hlavy s rukou . Ani hlava , ani vaše ruka by se měl pohybovat . Tlak vyvíjený jak by se jim udržet v rovnováze , bránit sebe stejně .
3

držte na místě na počet 10 , pak uvolněte . Tento postup opakujte třikrát až pětkrát . Tento fyzický tlak pomáhá vaše tělo cítit , kde to je azávratě a vertigo zmizí .
4

Opakujte proti tlaku techniku ​​. Tentokrát položte ruku za hlavu a bránit pohyb hlavy dozadu . Vydržte v počtu 10 a opakujte třikrát až pětkrát .
5

Položte ruku na straně hlavy nad uchem . Proveďte protitlak cvičení na každé straně hlavy třikrát až pětkrát .