Jak se k léčbě příznaků nízké hladiny draslíku

Draslík je jedním z minerálních látek, které působí jako pozitivní elektrolytu udržovat rovnováhu vody v těle . Běžné příznaky nedostatku draslíku patří sucho v ústech a extrémní žízeň , slabost , únava , a svalové křeče . Nízké hladiny draslíku v krvi může být způsobeno nemocí , špatnou stravou nebo užívání diuretik , některých srdečních léků nebo kortikosteroidů léky . Naštěstí , může být příznaky nedostatku draslíku úspěšně léčit podle pokynů svého lékaře pečlivě . Pokyny
1

Získejte doporučenou denní příjem draslíku , což je 2000 až 3.500 mg bez ohledu na to , kolik kalorií , které konzumují . Sportovci a těhotné ženy mohou potřebovat více draslíku , aby se zabránilo únavě a kontrole krevního tlaku . Více senior dospělí jsou rovněž zvýšení draslíku v jejich stravě ke snížení krevního tlaku a rizikem kardiovaskulárních onemocnění způsobené konzumací příliš mnoho soli .
2

Vyvarujte se nadměrnému používání laxativ a aspirin , které mohou mít vliv na rovnováha draslíku v těle způsobuje nepravidelný srdeční tep a svalové bolesti a slabost . Úrovně Zdravé draslíku podporují pravidelnou srdeční činnost a normální svalové kontrakce .
3

Jezte potraviny s vysokým obsahem draslíku , minerální nalezený v nějakém množství ve většině masa , ovoce a zeleniny . Banány , sladké brambory , citrusové plody , meruňky , meloun , švestky , rozinky , datle a meloun jsou draslík bohaté potraviny . Včetně mléko , celozrnné obiloviny , brokolice , špenát , chřest , brambory kůže , mrkev , losos , sardinky , a melasy ve vaší stravě může pomoci zvýšit hladinu draslíku stejně . Vaše tělo měli dostatek draslíku , pokud budete jíst dobře vyváženou stravu .
4

Použijte náhradou soli , která obsahuje chlorid draselný , ale zeptejte se svého lékaře dříve , jako jsou náhražky soli mohou být nebezpečné pro lidi, kteří mají určité zdravotní stav , včetně cukrovky a onemocnění ledvin . Jedinci s poruchou funkce ledvin jsou schopny eliminovat přebytečný draslík z těla . Tento stav může mít vážné , až život ohrožující následky , zatímco lidé s zdravé ledviny obvykle nemají potíže zbavit tělo příliš mnoho draslíku .
5

Dopřejte příznaky nízké draslíku s volně prodejných léků , nebo na lékařský předpis léky . Lékaři nedoporučují při over-the -counter doplňky draslíku , pokud pacienti diskutovat o správné dávkování předem . Draslík může vybudovat v těle , a často lidé berou příliš mnoho , když se snaží léčit draselný Nedostatky sami . Váš lékař se může rozhodnout předepsat doplněk draslíku , aby mohl sledovat hladinu draslíku v krvi a sledovat jakékoli příznaky příliš mnoho draslíku .
6

Vezměte všechny léky podle pokynů svého lékaře nebo lékárníka . Poraďte se se svým lékařem o jiných léků na regulaci vysokého krevního tlaku , což nemusí být tak pravděpodobné, že poškozují tělo draslíku . Diuretika , které se často používají k léčbě hypertenze a vysoký krevní tlak, práce tím, že pomáhá tělu při vylučování solí a tekutin . Vylučovat jiné klíčové živiny z těla , ječastým nežádoucím účinkem .
7

Omezte konzumaci alkoholu a kofeinu , jak moc to buď může způsobit nerovnováhu elektrolytů . Alkohol může také zvýšit nežádoucí účinky některých léků předepsaných k léčbě nízké draslíku .
8

Poraďte se se svým lékařem pro léčbu možných základních lékařských příčin nedostatku draslíku . Ty mohou zahrnovat hypertyreóza nebo dědičné onemocnění známé jako familiární periodické ochrnutí , v takovém případěosoba může trpět sporadické útoky svalové slabosti nebo obrny .