Domácí lék Migréna Léčba

Migrény jsouvysilující a bolestivé onemocnění, které postihuje odhadem 29,5 milionu Američanů někdy ve svém životě . Typické ošetření migrény zahrnují léčiva, která jsou přijata pro prevenci a /nebo léčbu příznaků . Nicméně, pro většinu nemocných , léčba není dostatečně zmírnit bolest . Domácí opravné prostředky pomoci překlenout mezeru a poskytnout úlevu . Home Migréna Opravné

Pro ty, kteří se rozhodnou nepoužívat léky ovládat své migrény , nebo pokud lék prostě není dost , existuje spousta možností domácí léčby pro uklidnění bouře . Jedním z nejjednodušších je ležet v tmavé , tiché místnosti . Tento lék je samozřejmě k mnoha trpící migrénou od migrény způsobují citlivost na světlo a zvuk a nechuť k pohybu .

Použití něco studeného do očí , chrámy a spodní části lebky je často užitečné při zklidnění bolesti při migréně . Existuje několik komerčních produktů dostupných v lékárnách pro tento účel , ale je to dost jednoduché na přípravu doma . Jednoduše zmrazit vlhký ručník , dokud nezačne tuhnout , pak to platí přes oči a chrámů . Umístěte další za krkem a lehnout si na klidném místě . Refreeze ručníky podle potřeby .

Stres je častopřispívající příčinou migrény . Jemná masáž je často užitečné při uvolnění napjatých svalů , což může následně zmírnit bolest, migrénu .

Některé migrény jsoudůsledkem odstoupení od smlouvy kofeinu . Často , pití láhev pravidelné sody snižuje nebo dokonce odstraňuje bolesti hlavy . Někteří lidé věří, že umělá sladidla jsoupříčinou migrény , takže je nejlepší se vyhnout dietní limonády při použití tohoto migrény domácí lék .
Prevence Migréna

Prevence migrény je jen stejně důležité jako jejich léčbě . Pokud můžete snížit četnost nebo závažnost migrény , budete zvýšit celkovou kvalitu života .

Citlivost potravin hraje velkou roli v rozvoji migrény . Zjistit své spouštěcí potraviny tím, že drží jídlo a deník příznaků . Zapište si všechno, co budete jíst a vaše symptomy , spolu s dobou obou . To může trvat několik týdnů , ale nakonec zjistíte, že se u Vás objeví migrény , když budete jíst některé potraviny . Stačí odstranit ty potraviny, snížit frekvenci vašich migrén .

Více proaktivní způsob je prostě eliminovat potraviny obyčejně věřil být migrény spouští , pak pomalu přidávejte zpět do svého jídelníčku . Alkohol ( zvláště červené víno ) , čokoláda , sýry a potraviny obsahující dusičnan ( jako párky v rohlíku ) jsou si všichni mysleli, vyvolat migrény . Cut tyto potraviny ze svého jídelníčku po dobu dvou týdnů , poté přidejte je zpět v jeden po druhém . Pokud se u Vás objeví migrénu po jídle jednu z těchto potravin , může to býtosobní spoušť pro vás .

Dehydratace jeznámo, migréna spoušť , tak se snaží , aby zůstali dobře hydratované po celou dobu . Pití hodně vody, je dobré pro vaše celkové zdraví stejně tak, vypij .