Jak zastavit migrénu s teplou vodou a ledem

Migréna Bolest byla popsána jako jeden z nejhorších bolestí někdo může trpět . Léčení migrény , jakmile se začne , je klíčem k udržení jejich eskalaci v otevřenou bolestivé headache.The následující kroky jsou funkční pro mnoho migrény trpí . Je to léky zdarma , nákladově efektivní a simple.While tato metoda funguje velmi dobře pro mnoho trpících , to nefunguje pro všechny . Nicméně, to stojí za to vyzkoušet , můžete být jedním z těch šťastných , které mohou odvrátit plnohodnotné záchvat migrény se jen vodou . Věci, které budete potřebovat
Teplá voda
Ice pack
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Naplňte vanu nebo kbelík s vodou tak horké, jak se můžete stát . Sedněte si na okraj vany , nebo na židli , pokud používáte kbelík . Ponořte své bosé nohy v horké vodě .
2

Předkloňte se a vložte ledový obklad na zadní straně krku . Zůstaň takhle po dobu 15-20 minut . Udržujte prostor jako tmavé jak jen možno , pokud budete obtěžovat jasnými světly .
3

Pokud nejste v místě, kde si můžete dát vaše nohy v horké vodě , můžete použít ledový obklad na zadní straně krku . Posaďte se v tmavé , tiché místnosti a použít ledu po dobu 20 minut .

Pokud nemáte ledový obklad , můžete použít ledově studený plechovku limonády . Zkuste plechovku kofeinu cola . Mnoho migrény léky obsahují kofein a poochlazení je mimo soda , můžete pít . Některé osoby trpící migrénou zjistí, že cola může také uklidnit nevolno žaludek .