Oxid hořečnatý pro svalové křeče
Když narazíte svalové křeče a křeče , je toznamení, že vaše svaly jsou unavení nebo podvýživou . Oxid hořečnatý pomáhá s výrobou energie potřebné pro správnou funkci svalů . To také uvolňuje svaly , snižuje křeče a křeče .
Magnesium nedostatek
Mnozí lidé nemají dostatek hořčíku v jejich stravě . Lidé, kteří se spoléhají na zpracované potraviny spíše než celé , čerstvé potraviny velmi pravděpodobné, že máte nedostatek hořčíku , což může vést ke svalovým křečím . Doplněk oxid hořečnatý může zmírnit nedostatek a příznaky spojené s ním .
Hořčík a vápník
Hořčík a vápník pracovat společně na podporu správné funkce svalů . Vaše tělo potřebuje, ve vyváženém množství. Vezměte doplněk, který obsahuje i vápník a hořčík v poměru 2 - k - 1 na podporu svalové zdraví a zmírnit svalové křeče .
Oxid hořečnatý
Oxid hořečnatý je cenově nejdostupnější forma hořčíku . Chcete-li zvýšit nasákavost , vezměte si doplněk hořčíku s jídlem .
Hořečnatý Dávkování
Zdraví dospělí potřebují mezi 310 a 420 mg hořčíkudenně , aby jejich orgány , včetně svaly - fungovat optimálně . Zvažte svůj dietní příjem hořčíku při určování , kolik oxidu hořečnatého doplněk , aby se každý den .