Nižší podkolenní šlacha Zranění a léčba

vytažen nebo napjaté podkolenní šlacha jenepříjemný zážitek, který může zanechatjedinec schopen normálně chodit po dlouhou dobu . Existují způsoby léčby , které může uspíšit vaše zotavení z vážného ochromit zranění .
ochromit zranění jsou často bolestivé a může omezit vaši mobilitu týdnů .
Identifikace

podkolenní šlacha jevelký sval, který provozuje délku zadní straně stehna a slouží k koleno . Zranění v dolní části ochromit často se cítí jako bolest natáčení v zadní straně stehna těsně nad kolena .
Způsobuje

Nejčastěji nižší ochromit zranění jedůsledkem přetěžování svalů nebo overexerting to během fyzické aktivity . Běžci ( hlavně Sprinters ) často trpí nižší ochromit zranění vzhledem k povaze svého sportu
Typy

nižší ochromit zranění jsou obecně rozděleny do tří tříd závažnosti . : první stupeň znamená,sval se protáhl trochu příliš daleko , což má za následek ztuhlost a mírné bolesti , druhý stupeň znamená, že sval vyvinula částečné slzy; . , a třetí stupeň znamená, žesval byl silně natažené nebo zcela roztrhl

Léčba

odpočinek , protažení a posílení cvičení a užívání léků , jako je aspirin se nedoporučuje . U prvního nebo druhého stupně namáhánínejlepší způsob, jak zacházet sval je aplikovat ledový obklad na spodní ochromit pro asi 15 až 20 minut při době , několikrátdenně . Třetí stupeň slza může vyžadovat chirurgický zákrok .
Časovém horizontu

Podle University of Sports Medicine divize v Iowě ,první stupeň nižší ochromit zranění se obvykle vyléčí během dvou týdnů . Druhého stupně kmeny mají tendenci obnovit ve třech až čtyřech týdnech , zatímco vážnější zranění může trvat až tři měsíce.