Jaké jsou některé akce deltového svalu?

Akce deltového svalu

* Ohnutí ramen , kdy je paže předsunuta ze strany těla.

* Únos ramene , když je paže zvednutá na stranu těla.

* Prodloužení ramen , kdy je paže vrácena zpět zepředu nebo ze strany těla.

* Vnitřní rotace ramen , kdy je paže otočená dovnitř tak, že dlaň směřuje k tělu.

* Vnější rotace ramen , kdy je paže vytočená ven tak, že dlaň směřuje od těla.

Úpony deltového svalu

Deltový sval pochází z laterální (boční) strany klíční kosti (klíční kost), výběžku akromia lopatky (lopatky) a páteře lopatky. Zavádí se na deltový tuberositas humeru (horní kost pažní).

Inervace deltového svalu

Deltový sval je inervován axilárním nervem, který vychází z brachiálního plexu.

Prokrvení deltového svalu

Deltový sval je zásobován a. axillaris, což je větev a. subclavia.

Cvičení na posílení deltového svalstva

Pro posílení deltového svalu lze provést několik cviků. Patří sem:

* Tlač ramen :Toto cvičení lze provádět s činkou, činkami nebo strojem.

* Přední zvýšení :Toto cvičení lze provádět s činkami nebo strojem.

* Postranní zvýšení :Toto cvičení lze provádět s činkami nebo strojem.

* Zpětný let :Toto cvičení lze provádět s činkami nebo strojem.

Poranění deltového svalu

Deltový sval může být zraněn mnoha způsoby, včetně:

* Svalová napětí :Ty se vyskytují, když je sval natažený nebo natržený.

* Vykloubení ramen :K nim dochází, když je ramenní kloub vytlačen z jamky.

* Náraz v rameni :K tomu dochází, když se šlachy svalů rotátorové manžety zachytí mezi pažní kost a výběžek akromia lopatky.

Rehabilitace deltového svalu

Rehabilitace poranění deltového svalu závisí na závažnosti poranění. Léčba může zahrnovat odpočinek, led, kompresi a elevaci (RICE), stejně jako fyzikální terapii.