Jak získáte nateklý sval?

Existuje několik způsobů, jak můžete získat oteklý sval, známý také jako otok svalů nebo myalgie:

1. Nadměrné používání: Když sval používáte příliš mnoho, aniž byste mu dali dostatek času na odpočinek, může otéct a bolet. To je častý problém sportovců a lidí, kteří mají hodně fyzické aktivity.

2. Zranění: Sval může také nabobtnat, pokud je zraněn, například když ho zatáhnete nebo napnete. To se může stát při cvičení, sportu nebo jiných aktivitách.

3. Infekce: Některé infekce mohou také způsobit otoky svalů, jako je chřipka, mononukleóza a bakteriální infekce.

4. Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy mohou způsobit otoky svalů, jako je onemocnění štítné žlázy, onemocnění ledvin a onemocnění jater.

5. Léky: Některé léky mohou také způsobit otoky svalů jako vedlejší účinek, jako jsou kortikosteroidy, statiny a některá antibiotika.

6. Dehydratace: Když jste dehydrovaní, vaše svaly nemusí fungovat tak dobře a mohou se snadněji zranit nebo otékat.

Pokud máte otok svalů, je důležité sval odpočinout a aplikovat led, abyste snížili zánět. Můžete také chtít vzít volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Pokud je otok silný nebo se nezlepší do několika dnů, je důležité vyhledat lékaře.