Jak jsou tricepsy a bicepsy užitečné?
* Triceps je zodpovědný za prodloužení loketního kloubu. Tento pohyb se používá při různých činnostech, včetně tlačení, házení a zvedání.
* Silné tricepsy mohou pomoci zlepšit držení těla, snížit riziko poranění lokte a usnadnit každodenní činnosti.
Biceps
* Biceps je zodpovědný za ohýbání loketního kloubu. Tento pohyb se používá při různých činnostech, včetně tahání, zvedání a dosahování.
* Silné bicepsy mohou pomoci zlepšit držení těla, snížit riziko zranění lokte a usnadnit každodenní aktivity.
Triceps a biceps spolupracují na kontrole pohybu loketního kloubu. To nám umožňuje provádět širokou škálu činností, od jednoduchých úkolů, jako je jídlo a pití, až po složitější úkoly, jako je sportování a zvedání závaží.
