Ramenního svalu Zranění

ramenního svalu zranění může býtběžný výskyt v obou sportovců a non -atleti podobně . Mohou být způsobeny nadměrným jednoduchým nebo z více traumatické události , jako je sportovní nehody . Mohou také vést k opakovanému plnění každodenních úkolů s nesprávnou formu nebo dokonce z delší dobu špatné držení těla . Rotátorové manžety slzy

rotátorové manžety se skládá ze svalů, které umožňují otáčení ramene . Slza v těchto svalů může být akutní , náhlá násilné akci jako házet míč s extrémní silou nebo z brouzdalištěm pohybu. Chronické zranění dojít po určitou dobu a může být příčinou by " opotřebení " spojené s činnostmi , jako je golf nebo tenis . V závislosti na závažnosti trhliny , může být zapotřebí chirurgický zákrok .
Klíční kost zánět svalů

svaly kolem klíční kosti , více obyčejně známý jako klíční kosti , se může stát podrážděné a zanícené od nadužívání způsobené tím, že hodí . To bude mít za následek bolest a ztuhlost v oblasti klíční kosti , které mohou být léčeni kombinací odpočinku a ledu . Masáž může pomoci zmírnit bolest a uvolnit tuhost a rehabilitace může pomoci znovu získat sílu .
Deltového svalu Strain

deltový jevelký sval na v horní části ramen a je zodpovědný za zvýšení rameno na stranu . Zranění tohoto svalu se vyznačuje ostrou bolest při zvedání ramene tímto způsobem . K dispozici jsou tři různé stupně deltových zranění na základě závažnosti . Obecně platí , jenStupeň 3 prasknutí bude vyžadovat chirurgický zákrok , ačkoli většina deltového zranění lze léčit pomocí odpočinek a rehabilitaci .
Horní Zpět Strain

Svalyhorní části zad mezi lopatkami může být napjaté , jsou-li vzneseny ruce po delší dobu . To může býtdůsledkem provádění každodenních činností nebo z nesprávného držení těla . Běžné příčiny patří psaní na klávesnici , která je příliš vysoká nebo řídit auto , zatímco příliš daleko od volantu . Nepohodlí může být uvolněn pomocí metod, jako je masáž , předvádění protahovací cvičení , nebo použití tepla .
Pectoralis major

pectoralis major jevelký hrudní sval, který rozšiřuje do oblasti ramen . Poranění tohoto svalu je běžný mezi vzpěrači , jak je často způsobeno tím, že zvedne nadměrné hmotnosti nebo opakující se pohyb provádí bench press . Je-lisval zranění , může mít za následek bolest v horní části svalu , kde se setkává rameno . Léčba obvykle zahrnuje odpočinek a třešničkou na plochu , pak použití komprese následuje nadmořské výšce ramene .