Jaké svaly stlačují břicho?
- Rectus abdominis: Přímý břišní sval je dlouhý plochý sval, který probíhá od stydké kosti k žebrům. Je zodpovědný za ohýbání páteře, stlačování břicha a ochranu vnitřních orgánů.
- Příčný břišní sval: Příčný břišní sval je tenký sval, který se obepíná kolem pasu jako korzet. Pomáhá zadržet ve vnitřních orgánech a stlačit břicho.
- Obliques: Šikmé svaly jsou dva svaly, vnější šikmý a vnitřní šikmý, které probíhají od žeber k pánvi. Pomáhají ohýbat, rotovat a stlačovat páteř a břicho.
- Erector spinae: Erector spinae je skupina svalů, které běží podél zadní části páteře. Pomáhá prodloužit a podepřít páteř a stlačit břicho.
- Membrána: Bránice je kupolovitý sval, který odděluje hrudní dutinu od dutiny břišní. Pomáhá dýchat kontrakcí a relaxací k nasávání vzduchu dovnitř a ven z plic. Pomáhá také stlačovat břicho a chránit vnitřní orgány.
