Jak Tapezranění třísel

Co je obyčejně nazvanýtřísla zranění , nebo v tříslech pull , je obvykle hyperextenze jednoho nebo více stahovací svaly kyčle a pánve . Svaly v tříslech může být velmi bolestivé , nebo dokonce vytrhnout , když natáhl příliš daleko . Účelem nahrávání do třísla zranění je , aby co nejvíce normální rozsah pohybu ve svalech , jak je praktický vzhledem k nebezpečí úrazu , aniž by dále hyperextenze , které mohou zhoršit stav . Věci, které budete potřebovat
7 cm nebo 10 cm elastické nebo elastickou bandáží soudržné
oxid zinečnatý pásky
stehna nebo třísla popruhu ( volitelné )
kineziologie Tape ( volitelné )
Zobrazit další instrukce

1

Zábal stehna . Začněte tím, že zabezpečí jeden konec obvazu na stehna . Začněte na vnitřní straně stehna a zabalit dopředu jednou kolem stehna , pevně dost platí mírné napětí v celé přední straně stehna .
2

Zabalte kolem pasu . Na druhém ovinutí kolem stehna , místo balení zpět směrem k zadní části stehna , dále kolem zadní části pasu na přední straně na spodní břišní svaly . Po absolvování kolem pasu , zabalit přes kyčle a dolů k původnímu výchozímu bodu .
3

opakujte . Pokračujte balení způsobem popsaným v kroku dvě , bude na druhém konci stehna a po celém obvodu pasu zpět na původní výchozí bod . Použijte pásku pro zajištění konce obvazu .
4

Použít pásku . Dráha obvaz bude nyní sloužit jako povrch , na který se vztahují pásku, která omezí pohyb stahovací svalu . Aplikujte pouze jednu vrstvu pásky po přesném postupu popsaného v kroku 2 .