Co je zvětšení stávajících svalových vláken?

Hypertrofie je zvětšení stávajících svalových vláken. Dochází k němu, když je sval vystaven pravidelnému odporovému tréninku, který způsobuje poškození svalových vláken. Toto poškození spouští v těle opravné mechanismy ke zvýšení velikosti a síly svalových vláken, aby bylo možné lépe zvládat stres z budoucího tréninku.

*

*

Svalové natažení
Svalové natažení

  1. Co produkují svalové buňky za anaerobních podmínek?
  2. Vysvětlete, proč fermentace probíhá v lidských svalových buňkách?
  3. Co řídí svalovou koordinaci?
  4. Co znamená slovo biceps?
  5. Když dívka ohne paži, použije jiný sval, aby ji vrátila do původní polohy. Proč nemůžete použít stejnou paži jak ohnout, tak ohnout?
  6. Jak opravit Torn Muscle
  7. Která vrstva tkáně bezprostředně obklopuje sval a fascii?
  8. Pokud se šroub vytáhne z titanové sítě v lebce a uvízne krční sval, který považuje za nesprávnou praxi na Floridě?
  9. Jak se přihlásit ledový obklad
  10. Proč je důležité cvičit oba svaly ve stejném svalovém páru?