Jak spát s nákrčník

Zatímco nosí krční límec může být náročné v průběhu dne , je to v noci , kdy může , že krk ortéza opravdu začít dráždit osobu . Pokud váš zraněný krk vyžaduje krční límec , který je třeba udržet po celou dobu , můžete očekávat, že potíže se spánkem , pokud máte v plánu , aby se váš krk ortéza jako nejméně nápadné , jak je to možné . Postupujte podle následujících kroků a dobře spát dnes večer . Věci, které budete potřebovat
nákrčník
křeslo
Polštáře
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Zeptejte se svého lékaře , pokud váš krk ortéza je ještě potřeba v noci . V závislosti na Vašem zdravotním stavu , existují určité polštáře , které si můžete koupit tento akt stabilizovat váš krk v noci . Nebo , měli byste být schopni nosit měkčí límec v noci .
2

Ujistěte se, že váš krk ortéza je nastaven na správné nastavení . Pokud se budete držet příliš pevně , budeš nepříjemné , bez ohledu na to , jakou pozici si odpočinout palců
3

Najděte si pohodlné křeslo na spaní palců Ujistěte se, žekřeslo se opírá a má plyšové polštáře . Spí v křesle se může zdát obtížné na první , ale vy se vyhnete všechny házet a otáčení , který je dodáván s spaní v posteli .
4

Umístěte jeden polštář za hlavu pro stabilitu . Více než jeden polštář bude kladen příliš velký tlak na již zraněného krku .
5

Situovat další polštáře na židli, v místech, kde budete potřebovat větší komfort . Pokud područky na vašem křesle jsou příliš těžké , zbytek ruce na polštáři . Pokud jsou vaše nohy jsou nepříjemné , dát polštář pod nimi .