Prostředky pro Bolest krční svaly
V té či oné době všichni trpí bolesti krční svaly . Kromě toho, žehlavní obtíž , s bolestí v krku může zasahovat do úkolů každodenního života . Bolest krční svaly nejsou jen ztěžují pohybovat krk . Ramena , paže a celé horní části těla může být ovlivněna . Tam jsou četné opravné prostředky pomoci tento problém vyřešit a zmírnit bolesti . Zjistěte příčinu
Zatímco většina bolesti krční páteře nebude trvat dlouho , MayoClinic.com varuje, že pokud trvá déle než několik týdnů , může to býtchronické onemocnění alékař by měl být konzultovány . Lékař může nařídit testy , jako je MRI nebo CT . Váš lékař může myslet , že vaše bolavé krční svaly by měly prospěch z fyzikální terapie podáván kvalifikovaným pracovníkem.
Necksolutions.com uvádí, že i když většina časů , bolavé svaly krku může být odstraněn pomocí jednoduchého domácí péče , předcházení problému od návratu může být tak jednoduché, jak určit příčinu . Například , špatné držení těla může způsobit bolesti krční svaly , a to zejména pro ty, kteří tráví hodiny u stolu pomocí computer.Purchasingheadset pro váš telefon může nabídnout úlevu , pokud budete trávit značné množství času na telefonu a jsou ve zvyku držení telefonu stisknutím jej mezi uchem a ramenem s cílem udržet volné ruce .
WrongDiagnosis.com jsou uvedeny některé z mnoha důvodů pro případné bolesti krku spí na polštáři , který je příliš tlustý . To může způsobit bolesti krční svaly . Zhodnoťte polštář , aby zjistil, jestli by to mohlo býtviníkem a prozkoumat mnoho polštáře , jejichž cílem je pomoci lidem s bolestí krku .
Lokální léčiva
Jeden znejčastěji kladené otázky , když je člověk zažívá bolesti krční svaly , je: " Mám platit teplo nebo zima? " Odpověď závisí na konkrétní situaci. Led může snížit zánět . Předpokládá se, že led se použije po dobu patnácti minut několikrátdenně ke snížení otoku .
Tepla se zvýší krevní oběh a uvolnit ztuhlé svaly . Tam jsou četné vzduchové aktivované samolepící tepelná obaly k dispozici, které trpí mohou nosit . Tyto výrobky neustále udržet teplo na postižené místo po dobu až osm hodin a může být velmi efektivní v boji proti bolesti krční svaly .
MayoClinic.com říká, že většina krku bolest trpící můžete najít nějaké úlevy od masáží , vhodné cvičení a strečink . Nicméně , vybrat si cvičení opatrně . Nechcete, aby seproblém ještě horší . To je navrhl, že byste se poradit sekvalifikovaným odborníkem před prováděním tohoto postupu.
Ústní opravné
Familydoctor.org doporučuje, aby v případě, že bolavé krční svaly nezdá se, že vyžadují pozornost zdravotnickým pracovníkem ,over-the -counter protizánětlivé léky se užívají k úlevě od bolesti . Populární možnosti patří ibuprofen , paracetamol a aspirin . Vždy postupujte podle pokynů balíček pro tyto nebo nějaké léky .
