Vzadu vás brní krk a máte závratě, když si lehnete, proč?

Když si lehnete, tekutina se může hromadit kolem nervů na krku, což může způsobit brnění nebo necitlivost. To může být zvláště patrné, pokud máte herniovaný disk nebo spinální stenózu, což jsou stavy, které mohou zúžit prostor kolem vašich nervů. Kromě toho může ležení zvýšit tlak na vaše krevní cévy, což může vést k závratím.

Zde je několik tipů, které vám pomohou snížit brnění a závratě při ležení:

* Použijte klínový polštář. To může pomoci udržet vaši hlavu zvednutou a snížit tlak na krk a krevní cévy.

* Vyhněte se spánku na břiše. To může způsobit další zatížení krku.

* Pravidelně cvičte. To může pomoci udržet vaše svaly silné a pružné, což může snížit riziko brnění a závratí.

* Zůstaňte hydratovaní. Pití velkého množství vody může pomoci udržet vaše krevní cévy zdravé.

Pokud máte trvalé brnění nebo závratě, je důležité navštívit lékaře. To by mohlo být známkou vážnějšího základního zdravotního stavu.