Jak se vyhnout povislá kůže Když Dieta

Mnoho lidí se zabránilo ztrátě hmotnosti , protože vědí, že povislá kůže často doprovází hubnutí . Povislá kůže je nadbytek kůže, která slouží k zakrytí těla . Jak jste dietu a zhubnout , vaše tělo se smršťuje , alekůže není vždy zmenšovat s tím . Naštěstí ,různé techniky mohou být použity ke snížení nebo odstranění povislé kůže , takže není třeba odkládat vytváření zdravých změny životního stylu , které povedou k hubnutí . Klíčem k udržení pevné , pevné kůže bude udržovat zdravou pokožku . Pokyny dovolená 1

Proveďte posilovacích cvičení alespoň 30 minut denně , nejméně dvakrát až třikrát týdně . Silový trénink cvičení jsou vzpírání , rozcvičky a použití odporu zařízení, jako jsou pásy a svitky . Tato cvičení Firma kůže a tón svaly . Mnoho lidí se zabránilo posilovacích cvičení ze strachu, že bude stát objemné jako kulturista . Nicméně, většina lidí , zejména žen, se přirozeně stane příliš svalnaté a zapojit se do pravidelných posilovacích cvičení .
2

udržovat hydrataci pokožky . Hydratovaná pokožka je schopna zůstat pevně a pevná . Pleťová voda s bambucké máslo, kakaové máslo , aloe a vitamín E jsou nejlepší volbou pro udržení kůži hydratovanou .
3

Jezte alespoň 15 mg vitaminu E denně udržovat zdravou pokožku , což umožňuje je zůstat pevná a vyhnout povislá . Rostlinné oleje , semena , ořechy a listová zelenina jsou nejlepším zdrojem vitaminu E. použitívitamin E doplněk , pokud jste schopni konzumovat dostatek přírodních zdrojů vitamínu E.
4

Použít vitamin E přímo na kůži, pokud se začínají objevovat strie . Vitamin E kapsle může být propíchnuta sterilní jehlou a vyčerpaný jejich tekutiny . Kapalina pak může být masírovat do oblasti s strií . To poskytne pleti extra dávku vitamínu E , aby jí pomáhali při znovuzískání a udržení jeho zdraví a pružnost .