Jak zhubnout krk

Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout krku , pokud se vám nelíbí jeho vzhled . Ze cvičení a kalorické snížení na zpevňující krémy a plastickou chirurgii , tam jeřešení pro téměř každého . Ať už jste geneticky náchylní k mít tukové usazeniny pouze na hrdle a krku nebo jste těžký všem,možnost krk hubnutí je Vám k dispozici . Takže , když jste připraveni, aby tuto změnu se můžete dostat , že štíhlejší výstřih jste vždy chtěli . Věci, které budete potřebovat klipart zpevňující krém
Vaječné bílky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Proveďte krku se táhne na pomoc tón oblasti krku . Posaďte se rovně na pevnou židli a dívat se dopředu. Jemně natáhněte strany krku na stranu , směrem k ramenům , aniž by pokrčil rameny na ramena . Start se na levé straně hlavy a jemně protáhnout krk směrem k levé rameno . Vydržte v počtu 10 . Vraťte se do vzpřímené polohy a opakujte 10 krát . Opakujte táhne na pravé straně .
2

Proveďte krku zvraty . Posaďte se rovně na pevnou židli a díval se dopředu a pomalu otáčejte hlavu doleva tak daleko, jak můžete pohodlně dělat tak . Vydržte v počtu deseti . Vraťte hlavu do středové polohy a udělat stejný úsek na pravé straně , drží na počet 10 . Opakujte oběma stranám 10krát .
3

Zkuste zpevňující krém . Mnoho lokální kosmetické výrobky , jako jsou sér a kolagenu stimulátory jsou k dispozici na pomoc utáhnout a zvedněte kůži na krku pro štíhlejší vzhled . Naneste na krku a hrdla denní oblasti podle pokynů .
4

Použít bílky . Můžete okamžitě štíhlé šíje a krční oblasti aplikací pomocí nich . Vybičovat jeden vaječný bílek , dokud je nadýchaný a používat make-up podložky nebo vatový tampon a aplikovat na krku a hrdla . To se bude cítit tuhý , ale nechte uschnout , a uvidíte viditelný rozdíl . Naneste kosmetickou Liquid Foundation nad ním v případě potřeby .
5

Snižte kalorický příjem . Pokud potřebujete zhubnout v oblasti krku a po celém těle, může být nutné snížit množství jídla , které jíte . Snížení hmotnosti přes kalorické omezení vám může pomoci dosáhnout , že štíhlejší krk .
6

zahrnují aerobní cvičení a silový trénink , které pomohou zvýšit váš metabolismus a tón svaly . Tato volba je užitečná, pokud jsou těžké , a to pomůže tenký krk a všechno ostatní .
7

si plastickou operaci . Krk chirurgie redukce provádí plastický chirurg dali mnoho požadovaných výsledků , když všechno ostatní selže .