Jak zhubnout pomocí Akupresura

Jak brzy jak 2000 př.nl Číňané používali akupresuru jako způsob, jak léčit a zmírnit širokou škálu zdravotních podmínek . Akupresura je aplikace tlaku na určitých místech na těle , aby se dosáhlo požadovaného výsledku . To je často používán k léčbě onemocnění a dalších zdravotních podmínek , jakož i na podporu relaxaci . V posledním desetiletí lidé stále častěji používá tuto alternativní metodu k pomoci při hubnutí . Věci, které budete potřebovat
reflexní mapy
Zobrazit další pokyny
Jak zhubnout pomocí Akupresura
1

Zatlačte na ovládacím chuť bodu umístěného na masité výčnělku ucha , která nemá být zaměňována s ušní lalůček . Umístěte špičku ukazováčku na čelisti k uchu . Vyhledejte největší množství pohybu čelisti tím, otevírání a zavírání úst . Tato oblast by měla být hned vedle masité vysunutí uchu . Umístěte tuto část ucha mezi palcem a ukazováčkem , a vyvíjet tlak na přibližně dvě minuty . Začínají a končí svou akupresurní relaci tím, že stimuluje tento konkrétní bod .
2

Vyhledejte jeden z akupresurních bodů pro vaši slezinu , S6 . Stimulace tento bod bude mít posilující účinek na trávicí systém .

Použijte své prsty najít střed vašeho kotník , a posuňte až na šířku čtyř prstů . Jde o to, na zadní straně nohou , jen kousek od kosti . Zatlačte na tomto místě s palcem nebo vaše koleno . Postupně zvyšujte tlak , až je pevné , drží na přibližně jednu minutu , a pak postupně uvolněte tlak .
3

Určete umístění žaludeční bodu , St 36 , který pomáhá v výživné váš chi a krev . To také vede k pozitivní přínosy pro trávicí systém .

Najít tento bod čtyři prsty šířky pod vaší čéšky , a jeden prst šířky na vnější straně bérce . Zkontrolujte, zda jste na správném místě ohnutím nohou nahoru a dolů . Pokud máte pocit, že svaly pohybující se pod prsty , jste na správném místě . Udržujte mírný nebo pevný tlak na přibližně jednu minutu .
4

Najděte umístění Spleen 9 , která je velmi blízko St 36 . Od St 36 , posuňte prsty po vaší holenní kost , dokud se nedostanete na vnitřek vaší nohy . Potom posuňte prsty podél holenní kost přibližně jeden centimetr , dokud neucítíte depresi . Jakmile jste tam , budete našli Slezina 9 . Naneste středně pevnému tlaku po dobu asi jedné minuty. Tento bod je užitečné při regulaci metabolismu Vašeho těla vodu .
5

odstranění nadváhy vyhledáním Žaludek 40 , což je takébod, na pomoc vaše tělo jasné samo o sobě nadměrného hlenu a vlhkosti . Tento bod se nachází ve středu mimo bérce , asi dvě prstů šířkách stojí za vašeho bérce . Zatlačte na tomto místě prsty asiminutu .
6

Clear přebytečné teplo a vlhkost od těla a regulovat činnost střev , umístěním tlustého střeva, 11 nebo 11 Li . Vyhledejte tento bod tím, že rozšiřuje svou levou ruku na přední části hrudníku , jako kdyby jste se držel šálek v ruce . Tlakový bod lze nalézt na vnějším konci záhybu na ruce v kloubu vašeho lokte . Zatlačte na tomto místě s pravým palcem , zatímco držíte levou ruku blízko k hrudníku . Podržte po dobu přibližně jedné minuty , a pak přejít na prsou.