Syndrom X Hubnutí

Syndrom X ( také známý jako metabolická porucha ) jenázev pro jednotlivce potýkají s určitým souborem ukazatelů , které naznačují, inzulínovou rezistenci . Tyto příznaky se vyskytují především u lidí, kteří jedli vysoké zpracované sacharidů a vysoký cukr stravy . Hubnutí pro lidi se syndromem X je obtížné , ale možné . Příznaky

Jedním z příznaků tohoto stavu je přebytek tělesného tuku . Tento tuk je často rozdělena kolem středu a v krku a obličeje . Dalším příznakem jetouha po sacharidů ve formě sladkostí a bílého pečiva , těstovin a brambor . Některé další příznaky syndromu X jsou vysoký krevní tlak , duševní zmatenost , nedostatek energie , kožní značky v krku nebo v podpaží anafouklý pocit po jídle .
Další příznaky

Lidé se syndromem X často se infekce snadno . To je proto, že jejich imunitní systém je ohrožena s touto podmínkou . Dalším zajímavým příznakem , že mnoho lidí jediagonální záhyb na ušním boltci .
Hubnutí

Řezání zpět na kalorie mohou pomoci některé , ale se syndromem Xtyp jídla , který je spotřebován , je stejně důležitá jako kalorický obsah . Prvním krokem, který je třeba provést, je odstranění nebo snížení vysokých glykemickým indexem potravin . S vysokým glykemickým potraviny patří sladké dezerty, bílá rýže , brambory , zpracované potraviny a bílé pečivo .
Další možnosti Hubnutí

Cvičení co nejblíže k dennímu jak je to možné , a to i když jen po dobu 30 minut . Jezte potraviny , které mají minimální nasycených tuků a trans mastných kyselin . Zvolte organické co nejvíce , aby se zabránilo chemické látky, které přispívají k syndromu X. konzumovat s vysokým obsahem vlákniny potraviny s celými zrny . Udělejte si každý den multivitamin pomáhat při získávání vitamíny, minerály a živiny, které mohou chybět ve vaší stravě .
Outlook

může trvat práci a významné změny životního stylu , ale hubnutí je možné se syndromem X. k dispozici jsou také přírodně návrhy, které mohou pomoci , aby kontrola ve vaší knihovně , on-line , nebo s přírodně lékař pro orientaci specifické pro vaši situaci .