Jak mluvit se svým lékařem o obezitě

Jeden z nejvíce nepříjemné téma obvykle projednány mezi lékařem a pacientem je o hmotnosti . Se snaží popírat problém s váhou není moudré . Měli byste promluvit se svým lékařem o obezitě , než se stanevelkým zdravotním problémem . Tam je přibližně 39,8 milionů dospělých Američanů , kteří trpí obezitou , která je více než polovina naší populace národa . Přijetí vhodných opatření k prevenci této choroby je vysoce doporučeno . Věci, které budete potřebovat klipart rodinný lékař klipart lékařské fyzické
notebook a pero
Touha změnit svůj životní styl v souladu s
Zobrazit další pokyny
Promluvte si se svým lékařem o obezitě

1

Zeptejte se svého lékaře, cozdravý BMI ( index tělesné hmotnosti) , nebo hmotnost je pro svou výšku a kostní struktury . Určení , zda byste měli být vyšetřeni na obezitu bude záviset na přesných opatřeních vašeho BMI a tělesné hmotnosti . Obvykle se to provádí v ordinaci lékaře během rutinní lékařskou prohlídku.
2

Mějte poctivé příjem potravy a činnost časopisu . To pomůže Vašemu lékaři při určování příčin obezity , stejně jako pomoc v rozvojovém procesu tvorby novou dietu a cvičební plán . Je těžké si vzpomenout , co přesně jíte v daný den psaní to všechno se neponechává žádný dotaz k chybě .
3

Promluvte si se svým lékařem o alternativních výživových plánů pro váš životní styl . Některé dietní plány fungují pouze na některé lidi . Například ,nízkokalorická dieta je nevhodná pro někoho, kdo má velmi vysokou úroveň je fyzická aktivita . Existuje celá řada dietních dostupných možností . Je nezbytně nutné, aby si vyberete ten, který může být efektivně implementovány do vašeho životního stylu .
4

Poraďte se se svým lékařem o různých fyzických aktivitách . Ty mohou být omezeny v rozhodnutí na základě vaší aktuální úrovně obezity a všech pre- existující zdravotní problémy . Využití rozmanitý sortiment činností bude podporovat i ty nestálé osobnosti .
5

doporučení požadovat od lékaře pro osobní trenéry , fyzioterapeuty a odborníky na výživu . Pokud váš lékař má pracovní vztah s trenérem či terapeutem , mohou pracovat společně , aby se dostali ke zdravé hmotnosti a velikosti .
6

ztratit zábrany o diskusi o svou váhu . Obezita jeonemocnění, které může vést k závažným zdravotním problémům . Musí být před trvalé poškození se provádí na těle .