Co způsobuje přibírání na váze a nadměrné nadýmání kolem žaludku?
K přibírání na váze a nadměrnému nadýmání kolem žaludku může přispět několik faktorů. Zde jsou některé běžné příčiny:
1. Špatná strava: Konzumace vysoce kalorické stravy, zejména té bohaté na zpracované potraviny, slazené nápoje a nezdravé tuky, může vést k přibírání na váze a nadýmání.
2. Nedostatek fyzické aktivity: Nedostatečná fyzická aktivita nebo sedavý způsob života mohou přispívat k přibírání na váze a špatnému trávení, což může způsobit nadýmání.
3. Hormonální nerovnováha: Některé hormonální nerovnováhy, jako jsou ty související s menopauzou, problémy se štítnou žlázou nebo Cushingovým syndromem, mohou způsobit přibírání na váze a nadýmání.
4. Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), celiakie, intolerance laktózy nebo jiné poruchy trávení, mohou vést k nárůstu hmotnosti a nadýmání.
5. Stres a úzkost: Chronický stres může narušit hladinu hormonů a vést k přibírání na váze a nadýmání.
6. Léky: Některé léky, jako jsou kortikosteroidy nebo antidepresiva, mohou jako vedlejší účinky způsobit zadržování tekutin a přibírání na váze.
7. Těhotenství: Během těhotenství mohou hormonální změny a rostoucí děloha způsobit nadýmání a přibírání na váze.
8. Zácpa: Zácpa může vést k nahromadění plynu a stolice v trávicím traktu, což způsobuje nadýmání a nepohodlí.
9. Přejídání: Konzumace velkého množství jídla v krátké době může způsobit dočasné nadýmání.
10. Sycené nápoje: Nápoje obsahující oxid uhličitý, jako je soda nebo perlivá voda, mohou způsobit plynatost a nadýmání.
11. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny: Zatímco vláknina je obecně prospěšná, příliš rychlá konzumace velkého množství potravin bohatých na vlákninu může způsobit nadýmání a plynatost.
12. Citlivost nebo alergie na potraviny: Někteří jedinci mohou pociťovat nadýmání kvůli určitým potravinovým alergiím nebo citlivosti.
Pokud pociťujete výrazné a trvalé přibírání na váze a nadýmání, je důležité, abyste se poradili se zdravotníkem, abyste určili základní příčinu a dostali vhodnou léčbu.
