Sportuji 3-4 sporty ročně, ale stále vážím 140 liber a 13 stará dívka není super tlustá, je to špatně?
Pokud máte obavy o svou váhu, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem. Mohou vám pomoci posoudit vaše individuální potřeby a vytvořit plán zdravé výživy a cvičení, který je pro vás vhodný.
Je také důležité si uvědomit, že hmotnost není jediným ukazatelem zdraví. Být aktivní a jíst zdravou stravu jsou také důležité pro udržení celkového zdraví a pohody.