Mám 156 liber, 14 let a mám nadváhu?

Ve 14 letech a 156 librách závisí to, zda máte nebo nemáte nadváhu, na vaší výšce a pohlaví. Obecně se index tělesné hmotnosti (BMI) používá k posouzení stavu hmotnosti u dospělých, ale nemusí to být nejpřesnější metoda pro děti a teenagery, protože jejich těla se stále vyvíjejí.

U dětí a dospívajících slouží růstové grafy ke sledování jejich růstu a vývoje. Tyto grafy berou v úvahu faktory, jako je věk, pohlaví, výška a váha. Váš lékař nebo poskytovatel zdravotní péče může posoudit váš růstový graf a určit, zda je vaše hmotnost ve zdravém rozmezí pro váš věk a výšku.

Kromě toho je důležité vzít v úvahu celkové zdraví a pohodu, včetně fyzické aktivity, stravy a emocionální pohody. Máte-li jakékoli obavy o svou váhu nebo celkové zdraví, je nejlepší promluvit si se svým lékařem nebo registrovaným dietologem, který vám poskytne individuální rady a podporu.