Jak se vypořádat s návykového chování

Návykové chování jestav, který je společný s obsedantně-kompulzivní poruchou . Mnohokrát někdo z vašich blízkých provádí opakující se úkoly, které nemají ani vědět, že to na rutinní bázi . Ty by mohly zahrnovat kontrolu dveřmi několikrát , aby se ujistil , že jsou zamčené , kontrolu kamen určitý počet opakování v noci před spaním , nebo jiné chování . Dalo by se dokonce vykazuje známky návykového chování sami , aniž by to věděli . Zde jsou některé způsoby , jak se vypořádat s návykovým chováním . Věci, které budete potřebovat
trpělivost
taktu
rozptýlení techniky
Zobrazit další pokyny
Jak se vypořádat s návykovým chováním
1

Confrontosoba, která vystavuje to, co považujete za návykové chování . Zeptejte se jich, jestli si uvědomí, co dělají, není považován za typický pro většinu lidí . Mnohokrát někdo s návykovým chováním má toto chování tak dlouho , že si neuvědomují , že je neobvyklé . Neexistuje žádná záruka, že řešení chování s nimi bude to zastavit . To může býtdobrý krok , aby se pokusila i když před přijetím dalších opatření .
2

vytvořit překážky pro danou návykové chování . Pokud váš milenec má ve zvyku kontrolovat kamen několikrát před spaním , dát mu důvod, proč jít do postele bez kontroly kamna . Překvapte ho jednou večer tím, že vede je do ložnice jejich ruce pro " jiné zájmy " . Pokud chcete jít do extrémů , zkuste blindfolding je a vede je do postele po domě . Tím se odstraní jejich možnost podílet se na návykového chování nebo obsedantně-kompulzivní poruchou .
3

Odstranit tuto osobu z prostředí, které umožňuje jejich návykové chování . Možná, žeosoba s návykového chování má něco zkontrolovat každou noc v určitou dobu . Zajistíme pro vás a aby mohly být v místě, kde kontrolu této položky není možné . To může být obtížné na první , ale s opakující výztuže , které by mohly pomalu ztrácejí zájem o jejich návykové chování .
4

Vezměte si někoho blízkého k lékaři , pokud jejich návykové chování je nebezpečné , aby buď sami nebo s někým jiný . Někdy může odmítnout návykové chování nebo obsedantně kompulzivní poruchu jako " malé výstřednosti " . To by mohlo být v pořádku, v mnoha případech , ale pokud se tyto " vtípky " zahrnují činnosti, které mohou být škodlivé pro tuto osobu nebo jiné osoby , musí být řešenyprofesionální . Vysvětlete váš milenec , že si uvědomíte, že nemůžete vidět rizika , když dělají tyto chování , ale vy ho milujete a chcete pomoci udržet ho v bezpečí .
5

požádat o pomoc ostatní, kteří znát váš milenec . Pamatujte, že nemusíte býtjediný pomáhá váš milenec překonat své návykové chování nebo obsedantně -kompulzivní poruchou . Zeptejte se ostatních přátele oni poukázat na chování k nim , kdyžji pozorovat . Požádejte své přátele , aby vám pomohl ve vymýšlení způsobů, jak odstranit své milované jeden z podnětů , které inspiruje návykové chování .