Rizikové faktory pro osteoporózu

An odhadoval 10 miliónů lidí ve Spojených státech trpí osteoporózou , což je onemocnění známé jako " tichý zloděj ", protože to oslabuje kosti s několika příznaky , ale oslabující důsledky . Asi 34 milionů Američanů víc jsou vystaveni riziku vzniku onemocnění , v souladu s národní osteoporózy nadace . Vědět o rizikových faktorech a užitečné změny životního stylu mohou předcházet závažné nežádoucí účinky spojené s osteoporózou , jako je znetvoření , zdravotního postižení , a ve vzácných případech , smrt . Dieta
strava bohatá na vápník je důležitý v prevenci osteoporózy .

Nízké hladiny vápníku a vitamínu D v těle může vést k osteoporóze . Vápník je nezbytný pro budování a udržování silných kostí , zatímco vitamin D pomáhátělu vstřebávat vápník . Každý den ,tělo ztrácí vápník přes vlasy, kůži , nehty a moči . Pokud je více vápníku než ztratil se vstřebává , kosti oslabovat , stávají křehké a jsou náchylnější k lomu . Ztráta jen 50 až 100 miligramů vápníku z těla každý den --- méně než polovinu vápníku ve sklenici mléka --- je dost času , aby vyvolat osteoporózu , podle Úřadu zprávy generála chirurga je na kostní zdraví a osteoporózy .
Životní styl
Kouření oslabuje kosti , zvýšení rizika vzniku osteoporózy .

Nadměrná konzumace alkoholu nebo kofeinu zvyšuje riziko osteoporózy . Více než dva alkoholické nápoje nebo čtyři šálky kávy nebo koly každý den , může narušovat vstřebávání vápníku , a tím oslabuje kosti a zvyšuje pravděpodobnost vážné zlomeniny , podle osteoporózy Kanady , charitativní , vzdělávací podpůrné skupiny . Vyhnout tabáku , který přispívá k úbytku kostní hmoty , je velmi důležité - jako je cvičení . Chůze , běh , skákání , tanec nebo vzpírání pomáhají budovat kostní hmoty a silné kosti .
Léky
Dlouhodobé užívání některých léků je poškozuje kosti .

Dlouhodobé užívání některých léků je známo, že poškození kostí . Patří mezi antikoagulancia (heparin ) , antikonvulziva , chemoterapeutické léky , lithium , cyklosporin A a takrolimus (léky k prevenci odmítnutí transplantovaného orgánu ) a kortikosteroidy . Kortikosteroidy , často používané k léčbě chronických onemocnění, jako je revmatoidní artritida , jsou obzvláště škodlivé . Jak malý jak 2,5 miligramů až 7,5 mg prednisonu ,společné kortikosteroidy , může vést ke zvýšení zlomenin , podle Úřadu zprávy generála chirurga je o zdraví kostí a osteoporózy .


Nemoci a podmínky

Některá onemocnění a onemocnění může narušit schopnost těla absorbovat vápník . Celiakie, Crohnova choroba , cystická fibróza , hyperparatyreózy , Cushingova nemoc , revmatoidní artritida a lupus je známo, že zvyšuje riziko osteoporózy . Hubnutí - ordinace, žaludeční operace , anorexie a menopauza jsou také rizikové faktory . Zejména nízké hladiny estrogenu u žen během menopauzy a nízkou hladinou testosteronu u mužů způsobit rychlou ztrátu kostní hmoty .
Klipart pohlaví a věku
riziko osteoporózy se zvyšuje s věkem .

O 80 procent Američanů , kteří mají osteoporózu jsou ženy . Ženy jsou dvakrát častěji než muži trpí osteoporózou , říkánárodní osteoporózy nadace . Obě pohlaví dosáhne vrcholu kostní hmoty před věkem 21 , a začnou ztrácet tuto hmotu v jejich střední-30s . V největším ohrožení jsou muži a ženy s tenkými rámečky , kteří mají málo kostní hmoty , a ženy v menopauze . Jako hladina estrogenu u žen začíná v průběhu menopauzy klesá , úbytek kostní hmoty zrychluje .
Pleti a genetika
Genetika může zvýšit riziko vzniku osteoporózy .

odhadovaných 20 procent non - hispánský bělošský a asijské ženy 50 a starší mají osteoporózu , podle Národní nadace pro osteoporózu . Tyto skupiny jsou v největším riziku vzniku osteoporózy , zatímco černé a hispánský ženy mají nižší pravděpodobnost získání nemoci . Stejně tak lidé s rodinnou anamnézou osteoporózy , včetně zlomených kostí nebo shrbený pozic , jsou v ohrožení .