Co když vám bylo řečeno, že máte osteoporózu v koleni, co je to za artritidu?

Osteoartritida (OA) je běžné onemocnění kloubů, které způsobuje bolest, ztuhlost a otoky. Dochází k němu, když se ochranná chrupavka, která tlumí konce kostí, časem opotřebovává. Ačkoli OA může postihnout jakýkoli kloub v těle, kolena jsou zvláště zranitelná. Kolena totiž nesou velkou váhu a jsou neustále v pohybu.

Osteoporóza je stav, který způsobuje, že kosti jsou slabé a křehké. Často je spojován se stárnutím, ale může se objevit i u mladších lidí. Osteoporóza může zvýšit riziko OA, protože slabé kosti se s větší pravděpodobností časem opotřebují.

Pokud vám byla diagnostikována osteoporóza v koleni, je důležité navštívit lékaře a prodiskutovat možnosti léčby. Léčba OA obvykle zahrnuje cvičení, hubnutí a léky proti bolesti. V některých případech může být nutná operace.

Zde je několik tipů pro správu OA v koleni:

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci posílit svaly kolem kolen a zlepšit flexibilitu. To může pomoci snížit bolest a ztuhlost.

* Zhubněte. Pokud máte nadváhu nebo obezitu, hubnutí může pomoci snížit tlak na kolena. To může pomoci zpomalit progresi OA.

* Užívejte léky proti bolesti. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen, mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.

* Používejte hůl nebo chodítko. Pokud máte potíže s chůzí, může vám hůl nebo chodítko pomoci poskytnout podporu a snížit bolest.

* Pokud se vaše příznaky zhorší, navštivte lékaře. Pokud se vaše bolest zhorší nebo máte nové příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.

OA je chronické onemocnění, ale lze jej zvládnout správnou léčbou. Dodržováním těchto tipů můžete pomoci snížit bolest a ztuhlost a zlepšit kvalitu svého života.