Valerian Lék na bolest

Kořen kozlíku lékařského jeznámý bylinný lék na problémy se spánkem . To je také velmi účinný jako redukce bolesti ve specifických situacích . Od bolesti kloubů a svalů , gastrointestinální obtíže, a mnoha dalších fyzikálních otázek , kozlík může býtdobrá volba, bolest úlevu pro mnoho lidí . Bylinkář nebo lékárník ?

Za prvé , je důležité určit rozsah problému bolesti , a ujistěte se, že jste šel správným směrem, s self-péče . Bylinkář mohou vidět vaši situaci úplně jinak , než konvenční lékaři . Mohou mít větší vhled do toho, co byliny mohou pomoci .
Klipart Valerian na první pohled

Valerian se nejčastěji používá při nespavosti , ale proto, že jeho obecných myorelaxační vlastností , je to také účinný jako bolest reduktorem . To může být použit k léčbě syndromu dráždivého střeva , migrény , neklid a úzkost . To je také použit na pomoc lidem ubrat benzodiazepinů .

Často , lidé zjišťují, že kozlík lékařský je třeba brát dlouhodobě , aby bylo možné všimnout jeho účinky , ale jiní okamžitě všimnete účinky . Valerian může také způsobit, že některé cítit rozrušený . Zdá se, želék jebalancer , tak to funguje jako uvolňující na ty, kteří se míchají a může způsobit stimulaci u těch, kteří jsou unavení . Dokonce i ti, kteří jej používají jako pomoc spánku, možná zjistíte, že to přeruší spánek . To je zcela závislá na chemii osoby používat to . Použití je na krátkou dobu , aby se zažít účinky , je důležité před spácháním k používání pravidelně .

Formy Valerian

Valerian mohou být brát jako čaj , tinktura nebo ve formě tobolek . Formulář čaj je jednoduchý : můžete koupit byliny a vařit čaj s ním . I když menší výzkum o vlivu používání to tak , můžezkušený sběratel doporučit tuto metodu .

Většina bylinkáři doporučí tinkturu , protože to je méně zpracována a proto blíže k původní podobě rostliny . Tinktura lahve dávat pokyny pro dávkování , obvykle 10-15 kapek jednou nebo dvakrát denně . Příjemný způsob, jak rozložit dávku přes den je dát tinkturu ve vaší láhev s vodou . To vám také pomůže se spotřebou vody . Většina bylinkáři vám řekne, že trvalé , konstantní příjem malém množství tinktury je lepší než jednorázové dávce ráno .

Kozlík doplněk láhev by měla mít směr dávkování vedle nutričních faktů . Postupujte podle těchto pokynů , pokud budete mít formu pilulku .