Váš bývalý N se léčil, aby vám fyzicky ublížil, protože se ho zeptal, jestli měl něco se ženou, jak vážně to má brát?
Zde je několik kroků, jak tuto situaci vyřešit:
1. 立即报policie. Podání policejního oznámení může vytvořit záznam o hrozbě a může také poskytnout určitou úroveň právní ochrany. Při nahlášení hrozby poskytněte co nejvíce informací, včetně konkrétních použitých slov a případných důkazů nebo svědků.
2. Řekněte to příteli, členovi rodiny nebo důvěryhodné osobě. Během této doby může být důležité mít podpůrný systém a může být také prospěšné, když o situaci bude informován někdo jiný pro případ, že budete potřebovat pomoc nebo pomoc.
3. Získejte soudní zákaz. Omezovací příkaz může právně zakázat vašemu bývalému partnerovi, aby vás kontaktoval, přibližoval se k vám nebo držel střelné zbraně.
4. Vyhledejte právní radu. Rozhovor s právníkem vám může pomoci pochopit vaše právní možnosti a práva. V případě potřeby vás může u soudu zastupovat také advokát.
5. Vytvořte bezpečnostní plán. Přemýšlejte o potenciálních rizicích a zranitelnostech ve vašem každodenním životě a vytvořte plán, jak zůstat v bezpečí. To může zahrnovat věci, jako je změna rutiny, změna toho, kdy a kam jdete, a plán, jak budete kontaktovat úřady nebo se v případě potřeby dostat na bezpečné místo.
6. Dávejte na sebe pozor. Je normální pociťovat v této situaci strach, úzkost nebo stres. Postarejte se o sebe fyzicky i psychicky. To může zahrnovat věci, jako je pravidelné cvičení, konzumace zdravých potravin a hledání emoční podpory od přátel, rodiny nebo terapeuta.
Je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Mnoho lidí se vypořádalo s těžkými bývalými partnery nebo situacemi, kdy byla ohrožena jejich fyzická bezpečnost. Budete-li se řídit těmito návrhy a v případě potřeby vyhledáte pomoc, můžete podniknout kroky k ochraně a opětovnému získání kontroly nad svým životem.
