Jaká bolest Latissimus Dorsi

Příčiny

* Svalová zátěž: Toto je nejčastější příčina bolesti širokého dorsi. Může k němu dojít při nadměrném používání svalu, jako je zvedání těžkých břemen nebo opakující se činnosti nad hlavou.

* Tendonitida: Jedná se o zánět šlachy, která spojuje m. latissimus dorsi s kostí. Může být způsobeno nadměrným zatížením svalu nebo přímým poraněním šlachy.

* Busitida: Jedná se o zánět bursy, tekutinou naplněného vaku, který leží mezi širokým zádovým svalem a kostí. Může být způsobeno nadměrným zatížením svalu nebo přímým poraněním burzy.

* Problémy s páteří: Některé problémy s páteří, jako je vyhřezlá ploténka, mohou způsobit tlak na m. latissimus dorsi, což může způsobit bolest ve svalu.

* Další zdravotní stavy: Některé další zdravotní stavy, jako je fibromyalgie a revmatoidní artritida, mohou také způsobit bolest latissimus dorsi.

Příznaky

Příznaky bolesti širokého dorsi se mohou lišit v závislosti na příčině bolesti. Mezi běžné příznaky patří:

* Bolest v zádech, rameni nebo paži

* Ztuhlost v zádech nebo rameni

* Potíže s pohybem paže

* Necitlivost nebo brnění v paži nebo ruce

* Slabost v paži nebo ruce

Léčba

Léčba bolesti latissimus dorsi bude záviset na příčině bolesti. Mezi běžné léčby patří:

* Odpočinek

* Led

* Komprese

* Nadmořská výška

* Léky proti bolesti

* Fyzikální terapie

* Kortizonové injekce

* Chirurgie

Prevence

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili bolesti latissimus dorsi, včetně:

* Vyhněte se nadměrnému zatížení svalů

* Před cvičením se zahřejte

* Při zvedání těžkých předmětů používejte správnou formu

* Udělejte si přestávky od opakujících se režijních činností

* Posilujte zádové a ramenní svaly

* Udržujte si zdravou váhu