Jak snížit My Puffy Face od zadržování vody

Probudit se na oteklé , nafouklé tváře neníideální způsob, jak začít svůj den . Strava , nedostatek spánku a pro ženy , premenstruační syndrom , mohou přispět k zadržování vody v těle . Zadržování vody v obličeji , je zvláště obtížný , protože plocha není možné skryté stejným způsobem jako nafouklý břicha a otoky nohou . Když se podíváte do zrcadla jednoho rána jen objevit otok verzi sami zírá , existuje několik opatření, můžete se zavazují poskytnout úlevu . Věci, které budete potřebovat klipart ručník
studený obklad nebo pytel zeleniny
Zobrazit další instrukce
1

Umístěte studený obklad na obličej poskytnout okamžitou úlevu od otoků . Zabalte icepack nebo balíček mražené zeleniny do ručníku . Držte obklad na obličej po dobu 10 až 15 minut.
2

Proveďte fyzickou aktivitu , aby podpořila pocení a odstranění odpadu . Pot pomáhá zbavit tělo solí a podporuje močení a odstranění přebytečné soli , která způsobuje zadržování vody v těle .
3

zvýšit svůj příjem vody po celý den . I když vaše přirozená reakce může být , aby se zabránilo vodu, když vaše tvář je nafouklé , voda skutečně pomáhá vaše tělo odplavit přebytečné soli . Pijte čistou vodu , aby se zabránilo přidat více soli na vaše tělo .
4

Vyhněte slané potraviny a snížit množství soli ve vaší stravě . Příliš mnoho soli v těle může způsobit, že se udrží tekutinu, která může způsobit ublížení na otoky , včetně obličeje. To může mít své tělo až do 24 hodin k odstranění přebytečné tekutiny z vašeho systému .