Jak se zbavit ekzému, co na to může?

Existuje několik strategií, které můžete zkusit, jak se zbavit ekzémových hrbolků:

1. Vyhněte se spouštěčům :Může to zahrnovat identifikaci a vyhýbání se konkrétním alergenem nebo dráždivým látkám, které mohou vyvolat váš ekzém. Mezi běžné spouštěče patří určité potraviny, roztoči, srst domácích mazlíčků a agresivní chemikálie.

2. Pravidelně zvlhčujte: Ekzém často vede k suché, podrážděné pokožce, takže časté zvlhčování může pomoci zmírnit příznaky. Použijte hypoalergenní hydratační krém bez parfemace a nanášejte jej na pokožku několikrát denně, zejména po koupání nebo mytí rukou.

3. Použijte studený obklad: Použití studeného obkladu na ekzémové hrbolky může pomoci snížit zánět a svědění. Zabalte ledový obklad nebo studený hadřík do tenkého ručníku a přiložte jej na postižené místo na 15-20 minut najednou.

4. Dejte si koupel z ovesných vloček: Ovesné vločky mají zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Do koupele můžete přidat mleté ​​ovesné vločky nebo použít koloidní ovesné vločky speciálně určené pro úlevu od ekzému.

5. Používejte volně prodejné léčby: Některé volně prodejné léky, jako jsou hydrokortizonové krémy nebo calamine lotion, mohou pomoci snížit zánět a svědění spojené s ekzémovými hrbolky.

6. Léky na předpis: Pokud léčba bez předpisu není účinná nebo pokud je váš ekzém závažnější, může vám lékař předepsat silnější lokální léky nebo perorální léky, které pomohou kontrolovat příznaky.

7. Noste volné, pohodlné oblečení: Nošení volného, ​​prodyšného oblečení vyrobeného z přírodních vláken, jako je bavlna, může pomoci snížit podráždění a umožnit vaší pokožce dýchat.

8. Omezte horkou vodu: Vyhněte se používání horké vody ke koupání nebo mytí rukou, protože to může vaši pokožku dále vysušovat a zhoršit příznaky ekzému.

9. Vyhněte se poškrábání: I když může být lákavé si poškrábat ekzémové hrbolky, může to dále podráždit vaši pokožku a zpomalit hojení. Zkraťte si nehty, abyste minimalizovali riziko poškrábání.

10. Poraďte se s lékařem :Pokud jsou příznaky vašeho ekzému závažné, přetrvávající nebo nereagují na domácí léčbu, je nezbytné poradit se s lékařem nebo dermatologem, aby vám poskytli správnou diagnózu a radu ohledně léčby.

Pamatujte, že pleť každého člověka je jiná a co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Je nezbytné najít strategie, které vám nejlépe vyhovují, a být trpěliví, protože léčba ekzému často vyžaduje trvalou péči a důslednou léčbu.