Jak se k léčbě syndromu neklidných nohou

Osoby s diagnózou syndromu neklidných nohou ( RLS ) dojít k nekontrolovatelné nutkání pohybovat nohama . RLS trpí často zažít brnění nebo nepříjemné pocity v jedné nebo obou nohou , které způsobuje jim muset vstát a pohybovat se . Více žen než mužů, je určil jako každý rok s RSL , a to zdravotní stav má tendenci se zhoršovat s věkem . RSL dostane do cesty zvukového nočního spánku , a lidé s RSL jsou nejvíce nepříjemné museli sedět po delší dobu . Pomocí těchto stravy a léky terapie snížit své příznaky RSL dnes . Pokyny dovolená 1

dostávat doplňky železa . Lidé, kteří trpí syndromem neklidných nohou jsou obvykle železo nedostatečné . Odborníci naznačují, syndrom neklidných nohou lze zmírnit tím, že multivitamin s obsahem železa .
2

Vyhněte antihistaminikum použití . Pokud pravidelně užíváte léky obsahující antihistaminika - informovat svého lékaře, protože léčba by mohla být příčinou dočasné RLS příznaky
3

Zkuste masáže, horké koupele a pravidelné cvičení ke zmírnění syndromu neklidných nohou . . Mnozí trpí nahlásit další příznaky před spaním , tak zkuste teplou koupel a masáž na zklidnění nepříjemné brnění .
4

Získejte 30 minut mírné kardiovaskulární cvičení každý den na podporu dobrého oběh v nohou .

5

Prozkoumejte lékové terapie se svým lékařem . Opioidy , myorelaxancia a spánku léky jsou běžně předepisovány k léčbě syndromu neklidných nohou .