Jaké jsou některé přírodní léčby pro Syndrom neklidných nohou ?

Syndrom neklidných nohou - také známý jako Kborn syndrom - způsobuje křeče ,pocit, jako jeden potřebuje k pohybu nohy , poskakování , znecitlivění , a špendlíky - a -jehlový typ pocit, že něco je pohybující se pod nohy , a nohy výprask . Obvykle se tyto nepříjemné pocity jsou zkušení hluboko v lýtku , ale mnoho lidí také nahlásit potíže s paží , trupu a genitálu . Lékaři nevědí, příčinu tohoto stavu, ale věří, že to může souviset s problémy v mozku nebo míchy . Některé přírodní léčba může zmírnit symptomy . Prospěšné bylinné léčby

Doporučené dávkování bylin a farmaceutických látek jsou jak stanoví jednou z jejich nejdůležitějších farmakologických vlastností , terapeutickém rozmezí . Terapeutický rozsah jenejmenší dávka, která produkuje žádný léčivý účinek na největší dávky bezpečné pro lidskou spotřebu . Byliny jsou obecně netoxické a předávkování nebo závažné nežádoucí účinky jsou nepravděpodobné. Nicméně , držet se doporučených množstvích od nástupu do více než režie je pravděpodobné, že další výhodu , a může mít za následek negativní vedlejší účinky .

Kalifornie mák s cordyalis brání svalové křeče , zmírňuje bolest a navozuje spánek . Vezměte si podle návodu na obalu . Kava uvolňuje svaly a uklidní centrální nervový systém . Vezměte 60 až 120 miligramů denně . Mučenka čaj uvolňuje svaly a vyvolává ospalost . Vezměte jeden šálek dvě-třihodina před spaním . Rooibos čaj zmírňuje křeče a má zklidňující účinek na nervový systém . To je také výhodné pro všeobecné bolesti . Vezměte si podle návodu na obalu . Valerian uklidní svaly a snižuje čas potřebný k usínání . Vezměte 50 až 100 miligramů denně jednu hodinu před spaním .
Další návrhy

kombinovaný doplněk vápník /hořčík pomáhá uklidnit nervy . Je to nejúčinnější, pokud se užívá před spaním . Užívejte podle pokynů na označení.Zabraňte kofeinu v celé své forms.Do nekouří , protože to omezuje průtok krve do doplňků legs.Iron může zmírnit podmínku , ale nechali testovat na hladinu železa před zahájením tohoto treatment.Stress mohou také zhoršit stav .