Co způsobuje kinetózu?

Pohybová nemoc je běžný stav, ke kterému dochází, když dochází ke konfliktu mezi signály, které mozek přijímá z vnitřního ucha, očí a dalších smyslových orgánů. Tento konflikt může nastat, když cestujete v autě, lodi, letadle nebo jiném pohybujícím se vozidle.

Vnitřní ucho obsahuje kanálky a orgány naplněné tekutinou, které pomáhají udržovat rovnováhu. Když se pohybujete, tekutina v těchto kanálcích se pohybuje také. Tento pohyb vysílá signály do mozku o směru a rychlosti vašeho pohybu.

Oči také vysílají signály do mozku o pohybu. Když se na něco díváte, obraz na vaší sítnici se pohybuje, jak se pohybujete. Tento pohyb také vysílá signály do mozku o směru a rychlosti vašeho pohybu.

Mozek využívá signály z vnitřního ucha a očí k vytvoření pocitu rovnováhy a orientace. Když jsou tyto signály v rozporu, mozek může být zmatený a dezorientovaný. To může vést k příznakům kinetózy, jako jsou:

* Nevolnost

* Zvracení

* Závratě

* Bolest hlavy

* Únava

* Pocení

* Bledá kůže

* Studený pot

Nevolnost z pohybu může být také způsobena určitými zdravotními stavy, jako jsou migrény, ušní infekce a poranění mozku. Pokud se u vás objeví kinetóza, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.

Existuje řada věcí, které můžete udělat pro prevenci nebo snížení kinetózy, jako například:

* Sezení na předním sedadle vozidla

* Při pohledu z okna

* Vyhněte se čtení nebo používání elektronických zařízení

* Před cestou si dejte lehké jídlo

* Vyhýbejte se alkoholu a kofeinu

* Užívání volně prodejných léků proti kinetóze

Pokud se u vás objeví kinetóza, existuje řada věcí, které můžete udělat pro zmírnění příznaků, jako například:

* Vleže

* Zavřete oči

* Odpočinek v chladné, tmavé místnosti

* Pití zázvorového nebo mátového čaje

* Jíst sušenky nebo suchý toast