Jak Příjem Revmatoidní artritida úlevu od bolesti

Pokud hledáte pro revmatoidní artritida úlevu od bolesti, nejste sami . Studie odhadují, že více než 2 miliony lidí na celém světě trpí revmatoidní artritidou . Otoky kloubů , aby plnění i ty nejjednodušší každodenní úkoly velmi bolestivé . Ačkoli není tam žádný lék na revmatoidní artritidu , po těchto jednoduchých krocích vám mohou pomoci zmírnit bolest artritidy a najít úlevu . Pokyny dovolená 1

Začátek revmatoidní artritidy stravu . Zahrnout další antioxidanty bohaté potraviny, jako jsou borůvky a brokolice , které pomáhají snižovat otoky artritidy . Promluvte si s lékařem o zahájení dietu na míru pro trpící artritidou . Zvyšte svou Omega - 3 mastné příjem kyseliny jíst více ryb , protože to pomůže zmírnit revmatoidní artritidě .
2

Vezměte glukosamin a chondroitin doplňky na pomoc najít revmatoidní artritida úlevu od bolesti . Promluvte si se svým lékařem o tom, které doplňuje o by společné zdravotní být přínosem pro vaši konkrétní situaci .
3

Udělejte si denní protizánětlivý lék proti bolesti jako je Aleve nebo Tylenol artritidy . Promluvte si se svým lékařem o předepisování revmatoidní artritidy léky na zmírnění bolesti .
4

si každodenní cvičení , aby se vaše klouby mobil . Procházka 15-30 minutdenně . Kupte si ruku squeeze míč do práce ruční klouby a udržet je flexibilní .
5

Použít revmatoidní artritida bolest krémů , jako je BenGay k úlevě od bolesti . Namočte si ruce ve velmi teplé vodě , aby se uvolnily klouby a poskytnout úlevu od bolesti artritidy . Ponořte ruce v parafínu a nechtevlhkost a teplo proniknout vaše klouby .