Hlavní příčiny únavy

únava , nebo se zabývají záchvatu nízkou energií je běžné . Když únava se stávákaždodenní záležitostí a zasahuje do svého programu , ale možná je na čase odhalit příčinu . Existuje několik příčin velké únavě , a identifikovat přesnou příčinu může vyžadovat pomoc zdravotnickým pracovníkem . Deprese

Deprese jehlavní duševní zdraví porucha charakterizovaná pocity smutku a beznaděje , které mohou trvat několik týdnů nebo měsíců . Existují různé stupně deprese . Ale často , pocit deprese může přepínat svou energii a způsobit trvalou únavu . Zlepšení duševního zdraví s léky a změny životního stylu , které zahrnují pravidelné cvičení a zvládání stresu může pomoci vyřešit únavu .
Sleep Stav

Ne příjem dostatečné množství spánku , které je asi osm hodin noc pro většinu lidí , může také vyvolat hlavní únavu , která narušuje život . Různé faktory mohou mít vliv na kvalitu spánku , jako bojovat podmínek, jako je chronické nespavosti a spánkové apnoe . Podmínky, které způsobují trvalou bolest, jako je například artritida může bránit kvalitní spánek , stejně jako některé zvyky , jako je sledování stimulující programování nebo hraní počítačových her před spaním . Cvičení před spaním nebo pít kofein může také vyústit ve více než stimulace a přerušit spánku .
Lékařské Nemoci

Některé chronických onemocnění , jako je lupus , chronické únavový syndrom a fibromyalgie může způsobit velké záchvaty únavy . Únava může být tak závažné, že trpí nejsou schopni dokončit každodenní úkoly , jako je opracování nebo úklid svůj domov . Není tam žádný lék na těchto podmínkách , ale existují způsoby , jak zvládat únavu a zlepšení energetické hladiny . Získání dostatek odpočinku , přecházel sebe a pravidelné cvičení může pomoci zvýšit energii a bojovat proti únavě .
Jinými zdravotními stavy

Major únava jepříznakem různých zdravotních stavů , některé vážně . Pokud se nepodaří vyřešit únavu na vlastní pěst se změnami životního stylu , je to nejlepší , aby vyhledali lékařskou péči diagnostikovat základní příčinu přetrvávající únavy . Zdravotní stav , který může přispět k únavě patří rakovina , anémie , problémy s štítné žlázy , onemocnění srdce a problémy s ledvinami
Léky

Únava , která začíná po spuštění nové léky může býtvedlejší účinek léku . Některé nežádoucí účinky zmizí jako vaše tělo zvykne na léky . Ale když únava pokračuje nebo se zhoršuje v důsledku léků , poraďte se se svým lékařem o snížení dávky nebo předepisování alternativní lék .