Jak zastavit slintání během spánku

je možné zastavit slintání během spánku . Mezi prostředky pro tento stav se může pohybovat od úpravy chování k léčbě základní zdravotní stav , jako je například alergie nebo abnormální dutiny . Pokyny dovolená 1

dýchat nosem . Většina lidí slintat během spánku , protože mají tendenci dýchat ústy . Během spánku , když jste v bezvědomí a neví , nemusíte mít stejnou kontrolu nad svými tělesnými funkcemi a emisí , jak si během vašich bdělém stavu . Pro lidi, kteří dýchají ústy , je to normální, sliny začít pracovat svou cestu dolů a ven přes částečně otevřenými ústy . Když se dýchat nosem a ústy uzavřen , bude vaše sliny zůstane v ústech .

Pokud vaše nosní dírky jsou omezeny ,návštěva místního alergolog nebo ušní , nosní a krční lékař může být moudrý krok, aby bylo zajištěno , že budete mít své nosních dutin jasné . Nejenom, že to vás od slintání během spánku , bude to snížit na náchylnosti k nachlazení a jinými dýchacími potížemi .
2

Navštivte svého alergologa či ušní, nosní a krční lékař určit, zda sinus a /nebo nosní problémy zabránit dýchání nosem . Pokud vaše nosní dírky jsou chronicky zanícené , a prostě dýchat z úst v důsledku nutnosti , můževýlet do příslušného lékaře dělat zázraky zmenšit své nosní dírky a /nebo zmírnit své dusno dutin , které vám umožní snadno dýchat a námahy nosem . .
3

Zvykněte si na spaní na zádech . Když spíte na zádech , je to prakticky nemožné slintat během spánku . I s otevřenými ústy v této pozici , vaše slinné výměšky zůstat omezeny na vnitřek úst , přesně tam, kam patří . Takže experiment s ležící na zádech hned po ulehnutí do postele na noc . Dokonce i když si raději spát na vaší straně , nebo na břiše , začíná váš spánek , zatímco na zádech udělá hodně , aby vám zabránil slintání během spánku . A pokud se vzbudíte uprostřed noci a ocitnete se na vaší straně nebo na břiše , okamžitě přepnout zpět do ležet na zádech . V průběhu doby , doufejme, že vaše tělo zvykne na tuto pozici a začít zůstat v této pozici .