Co dělá chrápat ?

Podle Mayo Clinic , asi polovina dospělých chrápání čas od času . Zatímco občasné chrápání není důvod k obavám ,praxe může znamenat vážný zdravotní stav . Beth Israel Medical Center Deaconess ( BIDMC ) lékaři poukazují na to, že je více pravděpodobné, že chrápe , pokud jste starší 50 let , muž , obézní , mají v rodinné anamnéze chrápání nebo pokud ležíte na zádech , když spíte . Definice

BIDMC vysvětluje, že chrápání jezvuk produkován ucpaný dýchání , když spíte . Pokud jste chrápat , vzduch není volně pohybovat přes průchody v zadní části nosu a úst . Vibrace se vyskytuje na střeše úst a část měkkého patra , známý jako čípku , vytváří zvuk chrápání . Užšídýchacích cest ,zhoršeníobstrukce ahlasitějšízvuk chrápání .
Dýchacích cest Obstrukce

dýchacích cest se stal zablokován z různých důvodů . Například , BIDMC poznamenává, že zvětšené mandle , nádory nebo cysty jsou často zodpovědné . Určité strukturální faktory , jako jsou dlouhé střeše úst , malou bradu nebo předkus a nesrovnalostí z nosu a nosní přepážky , jsou častopříčinou . Dýchacích cest se také může stát poškozeny v důsledku překrvení nosní sliznice způsobený nachlazení a infekcí dutin . Dalšími viníky patří snížený svalový tonus v jazyku nebo v krku a přebytečné tkáně kolem krku v důsledku obezity .



Příznaky

Hlavním příznakem chrápání , z Samozřejmě, že je hlučný dýchání , jak spíte . BIDMC uvádí další příznaky, které jsou často spojeny s obstrukční spánkové apnoe . Patří mezi ně lapal po dechu , dušení , dlouhé pauzy v dýchání a náhlé probuzení . Známky spánkové apnoe , když jste vzhůru zahrnují ospalost a únavu během dne , poruchy duševní schopnosti a bolesti hlavy .
Spánkové apnoe

Mayo Clinic Lékaři vysvětlují, že spánková apnoe je závažný stav . Je to výzva Přerušení dýchání způsobené krku tkání zakrývající vaše dýchací cesty . Při spánkové apnoe , často hlasitě chrápat , ale pakdlouhé období ticha - někdy 10 sekund nebo déle - nastane . Občas ,proudění vzduchu , aby váš mozek je nedostatečná , což vám náhle probudí s gasp nebo šňupání zvuku . Tato situace může nastat několikrát za noc . Americká asociace spánkové apnoe ( ASAA ) radí , že operaci lze opravit chrápání , ale to nemusí nutně řešit základní apnoe .
Léčba

První postup proti chrápání obvykle zahrnuje změny životního stylu , jako je hubnutí a vyhýbat se alkoholu těsně před spaním . Alkohol uvolňuje krční svaly a brání svou obranu proti obstrukci dýchacích cest . Můžete být také poučeni spát na vaší straně , protože to může snížit chrápání . Lékař může předepsat náustek pomoci otevřít dýchací cesty . Operace otevření dýchacích cest je někdyúvaha , podle Mayo Clinic .