Jak Tape zraněné rameno

Sportovci, kteří používají své ruce znovu a znovu během kontaktních sportů jsou náchylné k rameni zranění . Tejpování zraněné rameno poskytuje podporu a zmírňuje bolest přisportovec nadále účastní sportu . Tejpování také pomáhá zabránit dislokaci . Věci, které budete potřebovat
pěna bradavky kroužek
ElastoWrap Underwrap
38mm pevná stahovací páska
75mm samolepící obvaz
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyčistěte kůže v okolí ramenní oblast mýdlem a vodou, abyste odstranili jakoukoliv tělesnou olej . Páska se bude držet lépe na čistou, suchou pokožku .
2

Umístěte rameno v úhlu 45 stupňů . Umístěte pěna bradavky kroužek na bradavku , aby se zabránilo podráždění při nahrávání .
3

Zakryjte pokožku ElastoWrap , aby se zabránilo podráždění před použitím pásky . Naneste proužek38mm páskování páska začíná pod bradavkou jít přes rameno končí na zádech a po hrudníku pod paží , začíná pod bradavkou setkání s prvním dílu na zadní straně . Zábal ještě jeden kus pásky kolem horní části paže .
4

Použít dvě nebo tři proužky na 38mm pásky od ramene k ramenu . Použít začátek pásku v horní části přednírameno bude přes rameno a končí na zadní straně ramene pásky . Překrytí dva nebo tři pruhy pásky .
5

Použít dvě nebo tři pruhy na 38mm pásky v opačném směru . Spuštění z horní části zad a zábal kolem přední části ramene pásky . Překrývají dvě nebo tři proužky pásky . Tím se vytvoří X na horní části paže.
6

Naneste dvě až tři další proužky pásky přes originálních pásů . Připevněte je z bradavky přes rameno končí na zadní straně , od hrudníku pod bradavkou kolem pod paží na zádech a kolem horní části paže.
7

Zabalte zranění s náplastí . Spuštění na paži a zabalit jednou kolem horní části paže , vztahující se na přední straně ramene a přes hrudník na druhé straně těla , pod paží . Wrap obvaz kolem na druhé straně těla , a podél zadní přináší to kolem zraněné rameno znovu .
8

pokračovat překrývající obvaz pomocí tvaru osmičky a techniku ​​na ramenního kloubu ke zvýšení stability a poskytují ochranu . Zábal nejméně třikrát kolem těla . Použijte kus vázací pásky pro zajištění obvaz na místě .