Tlak na zánět šlach Relief
sportovní aktivity , náhlé namáhavé pohyby a stáří jsou všechny okolnosti, za kterých se může státšlach zranění . Šlachy jsou struktury , které se připojují sval ke kosti , a hrají zásadní roli v hnutí těla a flexibilitu . Alternativní léčba šlach zahrnují masáže , tlakové techniky, které mohou být použity k úlevě od bolesti šlach . Šlach
šlach , také často hláskoval šlach , jestav, ve kterémšlachy vyvinula malé slzy v důsledku nadužívání nebo deformace . Tyto slzy se podrážděné a začít bobtnat způsobuje bolesti spojené s touto podmínkou . Šlachy jsou tvořeny pevně tkaných kolagenových vláken , které tvoří silné kapely . Pracují jako konektory mezi svalů a kostí , a přenášet hodně stresu a hybnosti , kdyžtělo se pohybuje z jedné polohy do druhé . Šlachy jsou přítomny v ramenou , kolena , kotníky zápěstí , biceps , lýtka a záda paty . Tlakové léčby zánětu šlach zahrnují manipulaci s postiženou oblast a okolí svaly .
Reflexní
reflexologie , také známý jako zóny terapie jealternativní léčebný postup, který využívá nohy , ruce a uši ke zmírnění nepohodlí v různých částech těla . Na nohy , ruce a uši jsou věřil obsahovat mapu celého těla . Manipulací určité oblasti na nohou, rukou nebo uších , energetické blokády jsou vymazány , takže to, co se nazýváživotní energie , nebo Qi energie pohybovat a léčit zraněné oblasti . U jedinců, kteří mají ve své patě zánět šlach , tlak bude působit na plochu na straně , která odpovídá té části nohy . Kromě zvýšení toku energie , reflexní uvolňuje endorfiny - přirozené zabijáci bolesti těla - které také pracují na zmírnění bolesti šlach . Jak přesto , není tam žádný vědecký důkaz k ověření účinků reflexologie .
Akupresura a Akupunktura
Akupresura a akupunktura alternativní léčebné metody založené na čínská medicína . Obě metody pracují s identifikovanými tlakových bodů se nachází v celém těle . Tyto tlakové body jsou věřil k regulaci meridiánech cesty , nebo energetické dráhy . Tlakem , blokované cesty jsou otevřené, což umožňuje léčivou energii k dosažení zraněné oblasti . Pomocí akupresury , zánět šlach je odlehčena použitím fyzického tlaku okolních bodů pomocí ruce, prsty nebo lokty . S akupunkturou , jehly jsou vloženy podél poledníku cest . A zatímco akupresura je , jak přesto , nevyzkoušené ve své účinnosti , studie byla provedena k určení účinnosti akupunktury na tělo . Cochrane oblasti rehabilitace a souvisejících terapie provedla komplexní hodnocení všech studií provedených v souvislosti s akupunkturní až do května 2005. Žádné průkazné výsledky byly kvůli konfliktu studijních výsledků a nedostatečným údajům
Příčné Třecí Masáže
Traverse tření masáž - . Také známý jako Cyriax masáž - jetechnika používá v rámci sportovní medicíny k úlevě od bolesti spojené s svalů a kloubů kmenů , nebo zranění . Tato metoda je určena pro stimulaci toku krve v postižené oblasti a zabránit šlach a vazů v rozvoji zjizvená tkáň v oblastech, kde došlo slzy . Je to forma nátlaku aplikovat hlubokými masážními Stokes v místě , kde je přítomna bolest . Masážní tahy jsou prováděny v krátké prudké pohyby přes šlachy pomocí prstů . Tyto zametání pohyby práce k úlevě od bolesti šlach tím, že udržuje šlachy mobilitu a obnovení normální funkce .
Strain - Counterstrain Technika
kmen - counterstrain technika je další metoda sportovní masáž používá k léčbě pohybového křeče a bolesti . Tato technika funguje tak, že tlakem na určených zadávací skvrny , které se vyvíjejí v důsledku opakovaných pohybů nebo kmenů uložených na klouby . Citlivé body jsou řekl, aby výsledkem nepřirozených pohybů , které se pohybují na šlachy a společné mimo jejich komfort rozsahu pohybu . Tento způsob masáže je navržena tak, aby spoj přes jeho rozsah mobility , a umožnit mu obnovit jeho sval - šlacha - kost koordinaci , aby úrovně napětí vrátí do normálu . Šlach úleva nastane , jakmile přirozený pohyb rozsahy jsou obnoveny.
