Hypothyroid &Hubnutí

Hypotyreóza se vztahuje na činnost štítné žlázy . Štítné štítných žlázách neprodukují dostatek hormonů . Tyto hormony ovlivňují všechny aspekty vašeho metabolismu . Metabolismus jeproces, při kterém tělo přeměňuje potravu na energii . Pomalý metabolismus způsobuje vaše tělo k ukládání přebytečné kalorie , které způsobí, že budete přibírat na váze . Zvýšení tělesné hmotnosti ječastým příznakem hypotyreózy . Zhubnout může být těžší , ale není to nemožné . Funkce

Hypotyreóza vytváří nerovnováhu chemických reakcí v těle . Pokud se neléčí , hypotyreóza může vést ke zdravotním problémům . Tyto problémy zahrnují obezitu , bolesti kloubů , neplodnost a problémy se srdcem . Hypotyreóza může být léčena léky a změny životního stylu . Použití syntetických hormonů štítné žlázy jeobyčejná léčba .
Příznaky

Hypotyreóza může způsobit únavu , bolesti svalů , ztuhlost , bolesti kloubů a slabost . Tyto příznaky mohou přispět k přibývání na váze , protože může snížit touhu uplatnit a být aktivní . Zvýšení tělesné hmotnosti se může pohybovat od mírné až těžké. Boj s příznaky svého hypotyreózy vám pomůže zhubnout a zabránit přibývání na váze .
Léčba

pro hypotyreózu , vyhledejte lékařskou pomoc . Váš lékař může předepsat hormonální terapie , které mohou pomoci regulovat funkci štítné žlázy . To vám pomůže zastavit přibývání na váze a může zhubnout jednodušší. Léčba hypotyreózy může resetovat váš metabolismus . Jakmile se váš metabolismus je opraven , budete moci lépe kontrolovat svou váhu .
Fyzická aktivita

I s léčbou , budete muset zvýšit fyzickou aktivitu , jak zhubnout . Přidání aktivitu do svého denního režimu bude nastartovat vaše hubnutí . Po schodech místo výtahu , parkovat dál od dveří a chodit , a snaží se co nejvíce pohybovat . Budete také muset obsahovat tréninkový plán . Promluvte si se svým lékařem o tom, které cviky jsou vhodné pro vaší fyzické zdatnosti . Měli byste cvičení třikrát až čtyřikráttýdně po dobu 30 minut . Zůstat aktivní vám pomůže zhubnout a zabránit přibývání na váze .
Jíst správné

Jíst zdravé výživy vám pomůže zhubnout . Hypotyreóza zpomalí váš metabolismus . Upravte své stravovací návyky k účtu pro toto zpomalení . Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem cukru , kalorií a tuku . Jezte dobré množství celých zrn , ovoce a zeleniny . Uvědomte si , jak vaše tělo zpracovává jídlo, které jíte , a provést úpravy . Promluvte si se svým lékařem o jídlo plán, který Vám poskytne všechny živiny , které potřebujete , ale také vám pomohou zhubnout .