Jak se vyrovnat s problémy močového měchýře Control

Mnoho dospělých se zabývají problémy kontroly močového měchýře , také známý jako inkontinence . Bez léčby ,problém může být nepříjemné a trapné . Nicméně, dnes existuje celá řada způsobů, jak úspěšně zvládat inkontinenci . Použijte následující informace, vyrovnat se s kontrolními močového měchýře problémy . Pokyny dovolená 1

Naplánovat návštěvu se svým lékařem . Existuje mnoho možností léčby a strategie řízení , ale váš osobní lékař je vaše nejlepší zdroj v určování toho, co bude pracovat pro vás .
2

Zvažte trénink močového měchýře . Toto školení zahrnuje chození na záchod ve stanovených časech , jako je jednou za hodinu . Pokud zůstanete v suchu po celý interval mezi nimi koupelna výlety , můžete přesunout až každých 90 minut a pokrok odtamtud .
3

Zkuste cvičení močového měchýře , které zahrnují zpřísnění svaly , které používáte pro zastavit močení . Můžete cvičit tyto cviky po celý den , bez ohledu na to , kde jste . Jednoduše zobrazování jste močení . Smlouva svaly , měli byste použít k zastavení držení a držte kontrakci po dobu 10 sekund . Odpočinek a opakujte . Pomalu zvyšujte počet stahů můžete provést v jednom sezení . Nemusíte být v koupelně , jak to udělat . Můžete to udělat , když seděl u svého stolu nebo stojí ve frontě na něco .
4

Poraďte se se svým lékařem o inkontinenci léky . Existuje celá řada léků na předpis k dispozici pro lidi, kteří se zabývají otázkami kontroly močového měchýře . Váš lékař bude schopen dát vám více informací a určit, zda léčba jevhodná volba pro vás .
5

Promluvte si se svým lékařem o dalších možnostech pro ženy léčby , včetně kolagenové injekce , estrogen terapie a uretry zátky . Ošetření musí být buď předepsány nebo podáván lékařem .
6

Připojte se k podpůrné skupině nebo zvážit, poradenství , pokud máte potíže , zabývající se problémem citově . Existuje mnoho lidí , kteří mají ovládání močového měchýře problémy . Spojením s nimi , budete se cítit méně izolované a uvádí do rozpaků .