Jak zabalit mé nohy pásky

Balící nohy s páskou poskytuje robustní , dočasnou podporu klenby . Zábal vám může pomoci prostřednictvím drobných poranění nohou , jako plantární fascitida -Obecně platí, že časté bolesti ve svých obloucích - nebo dokonce Shin dlahy , které jsoučasto intenzivní , bolestivé svalové napětí v dolních končetinách. Navíc balení vaše nohy mohou doplnit chybějící podpora klenby u lidí s přirozeně nízkou nebo padlé oblouky , problematické stavu, často známý jako ploché nohy . Věci, které budete potřebovat
1-1/2 " lepicí páska Sims 3 " náplastí
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Nalepte lepicí pásku na straně noha . Začněte za míčem nejmenší prst a připojte pásku po hřebeni , kdestraně nohy a jediným setkat.
2

zábal stejný úsek pásku kolem paty . Pevně ​​vytáhněte pásku od paty podél oblouku chodidla , dokud se nedostanete míč na palci u nohy .
3

Opakujte kroky jedna a dva s druhým kouskem lepící pásky , překrývající první .
4

připevněte lepicí obvaz přes chodidla , táhnoucí se zezadu bříška palce na ples nejmenšího patě.
5

Přiložit další lepící obvaz naprvní , započtení umístění asi 3/4 palce . Tento krok opakujte s dalšími obvazy, dokud se nedostanete na střed paty .
6

Připojte další dva kousky lepicí pásky na boční straně nohy . Překrytí konců lepicí obvazy zajistit obal .
7

Opakovat všechny kroky pro druhou nohu . Změňte zábaly nejméně jednou za tři dny.